Hai moitas dietas diferentes, as principais sobre o uso dun produto, prato ou bebida, que contribúen á perda de peso. Hai xente que lle gusta beber té con leite, mentres aseguran que non só é saborosa, senón tamén útil tanto para a saúde como para a figura. Hai unha dieta especial para o leite, que non é estrita, pero dá bos resultados. No seu final, é moi fácil cambiar a nutrición adecuada.
Dieta por leite por unha semana
Esta bebida, que é moi popular en Inglaterra, ten unha serie de accións útiles, probadas a través de experimentos. O té con leite axuda a limpar o corpo de toxinas e exceso de líquido, e tamén fortalece as funcións de protección do corpo. Tamén axuda ao corpo a absorber a graxa.
É posible organizar días de descarga desta bebida, pero tamén hai unha dieta deseñada durante 7 días. Non hai un menú estricto neste método de perda de peso e pode ser formado de forma independente, dadas as regras da dieta e engadindo o leite. Considero un menú de exemplo:
- Almorzo : 1 cda. muxidura.
- Merienda : unha porción de avea cocida na auga, cunha culler de mel. Dentro de 30 minutos. antes de cear bebe 1 cda. muxidura.
- Almorzo : unha porción de sopa de verduras e unha porción de carne dietética fervida.
- Snack : 1 cda. muxidura.
- Cea : verduras ao vapor ou fervidas.
Para unha dieta para o leite, cómpre preparar unha bebida, a receita do que é moi sinxela. A opción máis sinxela: mesturar o leite eo té, nas proporcións desexadas ao gusto. Hai tamén unha opción que é especialmente popular entre os ingleses. Para empezar prepárase a preparación, para a cal 150 g de auga tómase unha pequena cullerada de cervexa solta. Despois diso, tome un vaso, quéntelo por unha parella e Despeje en 1/3 do leite. A continuación, diluír-lo con cervexa para facer o vaso cheo.
Saír da dieta para o leite significa a transición cara a unha nutrición adecuada, que non só manterá o resultado, senón tamén tirar uns quilos extras.