A famosa cantante Pelagia nesta tempada mostra "Voz" que sorprendeu ao público coa súa figura. Pouco tempo tivo sorte de desfacerse de 10 kg e isto fixo que a beleza rusa fose aínda máis elegante. Grazas á roupa aferrada, unha figura limpa e cinzelada quedou claramente visible e na mente de todas as preguntas mudas: ¿como baixou de peso?
¿Para que período Peragia perde peso?
Durante un curto período de tempo entre a filmación do programa, o cantante deixou de parpadear nas pantallas de televisión. Pero, en 4-6 meses, a moza foi vista nunha nova imaxe sorprendente. Moitos argumentan que é imposible poñerse en forma tan rápido e sen prexudicar o corpo, porque as estrelas do show business teñen un horario moi axustado, é moi difícil encaixar na formación e na nutrición adecuada. Perder Pelagia non centra a atención nas opinións sobre ela mesma e continúa a súa figura ideal.
Parámetros da figura de Pelagei
A dieta para o cantante é moi difícil. Desde a infancia tivo unha inclinación por completarse e case sempre loitou con ela. Como Pelageya perdeu peso agora, é de interese para moitos, porque antes era visto como un neno coño. O seu peso pasado tradicionalmente desapareceu durante 60 quilogramos, e non podía permitirse usar vestidos axustados, pero tiña a forza de cambiar todo.
Pertencendo seriamente á súa figura, Pelagia, cuxa altura neste momento é de 55 kilogramos e 163 centímetros, decidiu non parar aí. Vinte días ao mes, ela intensamente adestra no salón, segundo un deseño especialmente deseñado para a súa técnica. A nena comezou a parecer máis atractiva despois de que ela perdeu peso e levou os seus datos deportivos.
Como perdeu peso a Pelagia?
Para moitas mulleres, a cuestión é como Pelageya perdeu peso e a cantante di que, para obter un resultado intelixente, necesitaba un enfoque amplio e amplo. Os dous primeiros meses, ela estaba comprometida cun réxime reforzado, máis tarde cambiou a un nivel máis baixo. Ademais da formación activa, a dieta de Pelagia incluíu as seguintes regras:
- negativa de fariña e doce;
- aumento da inxestión de auga potable;
- negativa a comer despois das 19.00;
- Use o máximo de gachas de trigo sarraceno.
Este conxunto de restricións foron engadidas por algunhas pequenas cousas que contribúen á perda de peso. Pelageya comezou a visitar a bañeira con máis frecuencia. Isto non só graxa derretida, senón que tamén mellorou os parámetros da pel. O matorral natural converteuse nun verdadeiro amigo da nena, porque perfectamente tonificaba e masaxes as áreas problemáticas e, o máis importante, este humor interior. Só obtendo a fe en si mesmo e volvendo comezar a gozar da vida, conseguirá o obxectivo de perder peso.
Dieta de Pelagia para os máis perezosos
Iso co que o cantante perdeu peso, afectou gravemente os seus hobbies. Agora está feliz de facer un sistema de nutrición e adestramento, tanto para un enfoque serio como para o máis preguiceiro. A segunda forma interesada moitos, porque na turbulencia diaria tan pouco tempo queda por si mesmos. Esta opción é posta en servizo por amas de casa e nais novas. Unha interesante dieta de Pelagia , cuxo menú consiste en pratos:
- Gramos de trigo mouro sen aceite (almorzo);
- Ensalada de verduras con aceite de oliva en calquera cantidade ou baixo contido de graxa, galiña non superior a 120 gramos (xantar);
- Trigo sarraceno sen aceite, ata 200 gramos, pode ter algúns vexetais (cea).
Facer unha dieta durante unha semana definitivamente debería centrarse na papas de trigo sarraceno . Dúas veces ao día, utilízao en pequenas cantidades, sen aceite. En días de excepción, podes substituílo por peixe ou peixe, pesando máis de 200 gramos. Asegúrese de facer a última comida ata as sete da noite. No caso de que teña un horario ocupado e vaias para a cama despois da media noite, debes probar non comer 4 horas antes de durmir.
Dieta Pelagia en trigo sarraceno
A popular e ampla dieta de trigo sarraceno é moi popular, porque realmente trae un resultado visible, pero, segundo o consello dos médicos, non pode sentarse nel por máis dunha semana. O cantante non atormentaba o seu corpo e incluía na dieta produtos adicionais que simplificaban a perda de peso. A dieta Pelagei en trigo sarraceno, cuxo menú comezou a conter carne magra e peixe non perde a súa eficacia e contribúe significativamente á perda de peso. Deste xeito, a nena puido aguantar por case 6 meses.
Pelageya antes e despois de perder peso