Segundo os historiadores, o albaricoque era coñecido por antigas civilizacións, ea primeira mención dela atribúese á antiga China. Hoxe, esta cultura estendeuse case en toda Europa e Asia e ten preto de 200 variedades, cada unha das cales ten os seus propios méritos. Pero todos eles están unidos por delicada pulpa e unha rica paleta de vitaminas e minerais.
A composición do albaricoque inclúe beta-caroteno, formado a partir da vitamina A e é un dos antioxidantes máis fortes. Berry tamén é rica en vitaminas do grupo B , R, C e contén un "bouquet" completo de ácidos orgánicos útiles, magnesio e fósforo.
Mellora a condición da pel, os dentes e os cabelos e evita o envellecemento xeral do corpo. Non obstante, a cuestión de saber se é posible comer albaricoques en caso de perda de peso suscita controversia. Isto paga a pena considerar.
Non son albaricoques nocivos?
Moitos argumentan que é imposible perder peso cos albaricoques, porque son moi altos en calorías. Isto é certo, especialmente se a conversa trata as súas variedades doces e os Damasco secos (secos). Non obstante, como sabes, informado: significa armado. Se decides perder peso, está claro que terás que renunciar a Damasco, Damasco seco e bagas doces.
Pero, descubrir se os albaricoques son útiles para perder peso, paga a pena saber que conteñen potasio, pectinas que melloran a función cardíaca e teñen un efecto diurético fácil, alivian unha carga significativa do músculo cardíaco e do sistema genitourinario, o que axuda a combater o exceso de peso.
Pero iso non é todo. Os albaricoques coa perda de peso tamén son útiles porque normalizan a actividade do intestino, loitan cos restos fecais, eliminan as toxinas e ata os radionuclídeos do corpo.
¿Que é unha "dieta de albaricoque"?
Cando se trata de dieta, moitos creen que implica un certo número de días cando é necesario "sentarse" únicamente nos albaricoques. De feito, a dieta dos albaricoques para a perda de peso implica o uso doutros produtos alimenticios: queixo cotián, kefir, verduras, froitas sen azucre, farelo de avea . Algúns están felices de comer Damasco con leite para perda de peso,
Está claro que en todas as cousas necesítase unha medida, en canto a esta marabillosa baia soleada. Hai que ter coidado especial ao final do día. Os expertos adoitan preguntar se é posible comer albaricoques á noite ao perder peso e, como norma, os nutricionistas dan unha resposta positiva, pero - coa advertencia: pola noite non se deben comer moitos albaricoques, xa que a reacción do corpo a un "agasallo nocturno" pode non ser sempre positivo .