Usando na súa dieta todo o día só trigo sarraceno con kefir, axudarás ao corpo a eliminar toxinas e mellorar o traballo dos intestinos. O trigo mouro é rico en moitas vitaminas e minerais, e o iogur contén bacterias fermentadas, combinando dun xeito único, xuntan o mecanismo de limpeza do corpo.
Os días de descarga para a perda de peso no trigo sarraceno faise mellor unha vez por semana. Ten en conta que a combinación destes produtos dá un efecto pronunciado laxante, polo que non planifique viaxes nin actividades abraiantes o día da descarga. Cando o día de descarga semanal vólvese o seu hábito, o corpo responderá con máis suavidade a estes produtos.
Limpeza do corpo con trigo sarraceno e iogur
O trigo mouro contén moitas substancias útiles necesarias para o traballo activo e ben coordinado do corpo:
- Lisina, que non se produce no noso corpo, pero só vén con comida. Axuda a asimilar o calcio - un construtor indispensable de tecido óseo e cartilaginoso.
- Rutin, que fortalece as paredes dos vasos e non permite a formación de placas ateroscleróticas. A rutina ten un efecto beneficioso sobre todo o sistema hematopoiético, tamén soporta o funcionamento óptimo do músculo cardíaco. Esta substancia é especialmente necesaria para as persoas propensas á enfermidade coronaria e ás hipertensas.
- Os flavonoides son substancias que son antioxidantes naturais. Eles axudan a eliminar os produtos da decadencia a nivel celular, actúan como unha esponxa para recoller sustancias malas.
- Ácidos biolóxicos, que reducen o nivel de colesterol pouco saudable no sangue.
- Fibra, que activa a peristalase do tracto gastrointestinal.
A descarga de iogur e trigo mouro axuda a limpar as entrañas do exceso de "lastre" e elimina as pedras de tripa, grazas á fibra de mingau de trigo sarraceno e bifidobacteria kefir.
As bacterias de leite azedo non só axudan o funcionamento do tracto intestinal, pero tamén son importantes na produción de moitas vitaminas, por exemplo, o grupo B.
Kefir axuda a liberar o corpo de exceso de sales que atraen a auga. É dicir, ao normalizar a composición de sal, kefir elimina o exceso de auga e edema subseñen.
Para as propiedades curativas do trigo sarraceno con kefir actúan no corpo máis rápido, a papas non se pode cociñar, debe ser vertida durante a noite con auga fervendo e envolto nunha toalla. Kefir é mellor levar cunha baixa porcentaxe de graxa: terá bastantes bacterias e calcio, pero menos graxas nutritivas.