Cada muller intenta mirar atractivo e con aparencia de exceso de peso, os representantes da fermosa metade da humanidade comezan a buscar dietas dignas que poidan tratar de forma rápida e eficaz os quilogramos recollidos. Moi popular é a dieta de sandía menos 10 kg por semana, pero ¿realmente é posible tal resultado? Consideremos con máis detalle.
Canto se pode sentar nunha dieta de sandía?
Chamamos a atención que para observar a dieta, durante a cal unha persoa consumirá só unha sandía, só os médicos poden permitir unha vez ao ano. Só esta vez cae no período de finais de agosto a setembro, cando a sandía é tan sabrosa e útil para o corpo como sexa posible. A principal vantaxe desta baga é a capacidade de librar o corpo de sustancias negativas. Consta de 90% de auga, que contén só 1% de materia seca. Na sandía dos elementos de ferro, predomina o ferro e da vitamina K, o fósforo, o sodio, o magnesio , as vitaminas A e C e E. Para adherirse a esta dieta é permitido mesmo para as persoas que padecen diabetes. A dieta da sandía durante 10 días axuda a limpar os riles, intestinos e fígado. Será a solución ideal para aquelas persoas obesas. O principal é a correcta observancia e saída dun réxime tan estrito.
Contraindicacións de dieta de sandía
Chamamos a atención sobre o feito de que, ademais dos efectos positivos, esa dieta pode prexudicar o corpo. Non se pode observar a dieta da sandía ás persoas que padecen as seguintes enfermidades:
- Pedras do ril, xa que poden moverse e causar danos;
- diarrea, porque a inxestión adicional de sandía axudará a eliminar o exceso de líquidos do corpo, o que levará á deshidratación;
- interrupción do sistema dixestivo - levar unha sandía pode exacerbar o problema.
É por iso que para aqueles que están interesados na cuestión de como perder peso nunha dieta de sandía, paga a pena ter en conta as consecuencias. Adquire esta baga con especial responsabilidade, porque precisa obter un beneficio excepcional de observar esa dieta. Ademais do período do ano, hai outros factores importantes, por exemplo, o tamaño das bayas para unha dieta debe ser de polo menos 8-10 kg. Escolla unha sandía correctamente e só entón levará os beneficios do seu corpo. Demasiada baga pode ser insuficiente e excesivamente grande - bombeada con produtos químicos. Golpeando a sandía, debería escoitar un son sonoro. Preste atención á cola, que non debería ser demasiado verde. A dieta da sandía menos os quilos extras fornece o uso desta baga en certas cantidades. Nunha semana segundo as estatísticas, observando unha dieta así, pode perder 5-7 kg, pero para non aumentar o peso despois da súa terminación, é importante saír correctamente. O principal principio de receber a sandía é calcular o peso da baga sobre o peso corporal. É dicir, necesitas comer 1 kg de sandía por cada 10 kg do teu peso. Recoméndase seguir este modo
Importante é a forma correcta de saír da dieta da sandía, proporcionando o uso de alimentos saudables e con pouca graxa, como cereais, queixos cotiáns, peixes, legumes e carnes de dieta, e para a cea pódese seguir comendo sandía.
Chamamos a atención sobre o feito de que unha dieta deste tipo permítelle cambiar a unha dieta sa doutro xeito sen esgotarse e, xunto co esforzo físico, pode desfacerse do exceso de peso moito máis rápido.