Hai unha gran cantidade de dietas a curto prazo que axudan a desfacerse do exceso de peso. É importante comprender que este é só o primeiro paso para a harmonía e, despois dun período de dieta, non cambia a nutrición adecuada , desaparecerá todo o traballo e pronto a frecha do salto volverá á súa posición orixinal. Entre as celebridades, e agora todo o demais, a dieta sobre alimentos para bebés gañou popularidade; as súas características serán discutidas neste artigo.
A invención de adelgazar en alimentos para bebés
Crese que esta dieta foi desenvolvida por un dos diseñadores da casa de moda Christian Dior eo adestrador Tracy Anderson. Inicialmente, o adestrador de fitness desenvolveu esta dieta por si mesma, porque durante o embarazo gañou 20 kilogramos e os alimentos para bebés sempre estaban a man. Vendo o sorprendente resultado, a nena consultaba cos dietistas e decatouse de que ela fixera o descubrimento.
É interesante notar que unha dieta con comida para bebés é utilizada por estrelas como Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce e Reese Witherspoon. Non é ningún segredo que o horario de celebridades moitas veces non ten tempo suficiente para cociñar e moitas actividades comúns están dispoñibles para outros. É por iso que a mesma idea de utilizar produtos acabados de maior calidade foi ao seu gusto.
Composición de alimentos para bebés
Non se necesita o uso de alimentos para bebés en publicidade; os productores utilizan só ingredientes naturais e útiles, un mínimo de conservantes e sen tintes e outros "químicos". Ademais, este alimento é hipoalergénico, equilibrado en termos de proteínas, graxas e carbohidratos, ten un mínimo de sal e azucre, nutritivo e tamén bastante agradable ao gusto.
A cuestión de cantas calorías alimentan un neno, para solucionala é bastante sinxela: simplemente o suficiente para mirar a embalaxe. Hai un número infinito de frascos diferentes con puré de verduras e carnes, e para cada produto os indicadores serán individuais. Unha cousa que non pode dubidar - non hai graxas nocivas, un exceso de carbohidratos simples e todos aqueles compoñentes que levan ao exceso de peso. Como regra xeral, moita proteína e hidratos de carbono son parte do alimento para bebés e as graxas só se atopan útiles e en cantidades limitadas.
Variante dunha dieta sobre comida infantil
A dieta en alimentos para nenos supón varias variantes que difieren nun grao de rigor dunha razón. Considere o máis popular deles - unha dieta de 14 días.
Neste caso, pode comer absolutamente calquera alimento para bebés, pero antes diso, estudar coidadosamente a embalaxe e contar as calorías; por un día non se debe executar máis de 1200 kcal. De feito, non leva máis de 10 minutos ao día, pero moitos están asustados.
Non obstante, se segues un menú deste tipo, non terás que contar case nada. Unha vez que esta opción xa está equilibrada e está incluída no marco de valor enerxético proposto.
- Almorzo : 100 g de cuajada, 1 bote de puré de froitas (outra opción - media cunca de mingau), unha cunca de té verde - por suposto, sen azucre.
- O segundo almorzo (un par de horas despois do primeiro): unha selección de 100 g de cuajada ou un pote de puré de froita.
- Almorzo : 1 lata de puré de carne ou peixe con verduras
e un vaso de zume de nenos (elixir un que non conteña azucre). - Snack pola tarde : para elixir - ou té cun par de fígado para bebés, ou un frasco de cuajada ou puré de froita. Tenta escoller diferentes opcións para cada comida.
- Cea : 1 cunca de puré de patacas ou verduras e unha porción de manteiga e té.
Se se sente fame logo da cea, despois de 1,5 a 2 horas pode comer un frasco de puré de verduras e beber té.
Se non ten a oportunidade de comer con tanta frecuencia, o merenda pódese colocar na ración do xantar e os dous menús para o almorzo son comidos ao mesmo tempo. Esta opción é menos desexable, porque canto máis veces come, mellor funcionan os procesos metabólicos e máis rápido desaparezan as libras.