Pecan nut é unha deliciosa porca exótica, moi apreciada polos indios norteamericanos. O uso de pacanas é un conxunto rico de substancias valiosas, e os danos e os perigos están en alta calorías e alergenicidade.
Propiedades útiles de pecan
Unha deliciosa deliciosa pecan na forma do núcleo é moi semellante ao grego. O valor deste produto natural é moi elevado debido ao excelente complexo vitamínico e mineral. Os líderes do perfil de vitamina da porca de pacana poden chamarse vitaminas de vitamina E e B. Estes compostos activos axudan a minimizar os efectos nocivos do medio ambiente, a radiación solar, a loita contra a infección, o metabolismo, a hematopoese e o funcionamento do sistema nervioso.
Os compoñentes máis útiles do perfil mineral das pacanas son selenio e zinc. A dieta, saturada con estas substancias, axuda a limpar o corpo de produtos metabólicos, acelera o metabolismo, rejuvenesce, mellora o aspecto da pel, as uñas e o cabelo. Particularmente útil para as mulleres, as noces de pacana dan o contido de zeaxantina, ácido elágico, luteína neles. Estes antioxidantes naturais a nivel celular protexen ao corpo do efecto destrutivo e envellecemento dos radicais libres, dan enerxía, vivacidade e mocidade.
As substancias antioxidantes das noces de panceta axudan na loita contra o cancro, especialmente contra o cancro do duodeno, a próstata, os pulmóns e as glándulas mamarias.
As pacanas exóticas conteñen unha gran cantidade de graxas poliinsaturadas, que reducen o colesterol e coidan a saúde do sistema cardiovascular, protexen contra trombose, isquemia e ataques cardíacos.
O uso de pacanas para a saúde dos ollos é inestimable. Contido na tuerca, o caroteno combate contra enfermidades oculares provocadas por procesos degenerativos, envellecemento, estrés e exceso de esforzo
Contido calórico de pecan
O pacán ten un alto contido calórico e contén unha gran cantidade (ata un 70%) de graxas. En 100 g de parte comestible da porca de pacana contén uns 700 kcal. Este produto séntese moi ben o fame e promove a nutrición do tecido cerebral, polo tanto, se non pode comer plenamente, pode comer 2-3 pecanas.
Se estás inclinado a engordar e ten medo de estar ben polas pacanas, non intente comer en grandes porcións e consuma máis de 2-3 pezas á vez. E isto é difícil, porque as pacanas, segundo os mellores coñecedores, teñen excelentes calidades de sabor. Ademais, se vostede é adicto á obesidade, non debe comer porco con carne e produtos lácteos.