O famoso anfitrión nun dos últimos eventos gañou a todos coa súa figura ideal. Un gran número de mulleres están literalmente queimadas polo desexo de descubrir como Dana Borisova perdeu peso. A estrela decidiu non experimentar e inmediatamente pediu axuda aos dietistas.
A dieta de Dana Borisova
Especialistas compostas por unha rara coñecida dieta equilibrada, que incluía produtos coas vitaminas e minerais necesarios. A dieta de Dana baséase en:
- Reduciendo a dieta calórica, é dicir, o menú incluía produtos con baixo contido de graxa e carbohidratos.
- Exclusión total da dieta de bebidas alcohólicas, doce e fariña.
- Contén produtos con moita fibra.
- Consumo diario de ata 2 litros de auga morta.
- Uso adicional de preparacións multivitamínicas.
- 4 comidas ao día e ao control do tamaño da porción.
- Dieta de 2 semanas, o menú alternar cada 2 días. Durante este tempo necesitas 2 veces para facer os días de descarga.
A perda de peso de Dana Borisova tamén se baseou na actividade física regular. A estrela dedicouse á natación, á forma física e tamén a trotar pola mañá. Ademais, ela visitou regularmente a sala de masaxes para mellorar a condición da pel.
Perder peso, Dana Borisova, adherindo a este menú:
Día n.º 1
- almorzo: 100 g de peixe de polo cocido e unha porción de avea cocida en auga e tomate;
- xantar: escamas con zume e 1 anaco de queixo;
- merenda: mazá e grapefruit;
- cea: 200 g de queixo cottage con pouca graxa, 1 cda. kefir e té verde .
Día nº 2
- almorzo: unha porción de avea cocida na auga, 1 colher de sopa. leite ou iogur natural;
- xantar: unha ensalada de verduras, aderezada con zume de limón e 100 g de carne magra;
- merenda: unha mazá e unha pequena cantidade de ananás;
- cea: unha ensalada de verduras con queixo e unha pequena cantidade de carne, así como 1 cda. kefir antes de durmir.