Olle elegante e atractivo, moitos soños, pero para persoas que son figuras públicas, excelente aspecto - isto é parte do traballo. Pero, a pesar diso, moitos habitantes están interesados na razón pola que o actor Aleksei Makarov era moi delgado, porque ata antes desta transformación o seu atractivo non causaba dúbidas.
¿Amor ou un novo papel?
Aprende de forma fiable por que Aleksey Makarov perdeu peso, é case imposible - o propio actor nesta conta non responde inequívocamente. Entre os xornalistas e colegas do departamento de actuación hai varias versións sobre esta puntuación. Unha desas suposicións está asociada coa actriz Maria Mironova, á que Alexei sente sensacións tiernas . Foi María quen se converteu no motivo polo cal Alexei Makarov perdeu peso e con todo o seu poder intenta manter as formas adquiridas.
Cambiar o aspecto externo de Alexei está asociado co papel de Porthos nos "Tres Mosqueteros", lanzado en 2013. Co fin de xogar de forma fiable un home gordo de bo humor, o actor tivo que engadir adicionalmente libras adicionais. E, deixándoos caer, Alexei Makarov "entrou no gusto" e perdeu peso moito máis do que inicialmente pretendeu.
Entre outras versións de cambios significativos na aparición do actor - e da depresión, e un novo papel na película, e as enfermidades. O mesmo Alexei Makarov responde a todas as preguntas que era preguiceiro xestionar a súa figura antes. Pero agora está satisfeito coa súa aparencia; Xunto ao sobrepeso, el, pola súa propia admisión, caeu un par de décadas.
Como Aleksei Makarov perdeu peso: dieta e exercicio
Os homes non son defensores das dietas ríxidas e as restricións dietéticas. E o actor Alexei Makarov non é unha excepción. Con todo, introduciu algúns axustes á dieta. Por exemplo, restrinxiu o uso de sal, que ten a propiedade de retirar auga nos tecidos e causar inchazo. Ademais, Alexei Makarov rexeitou alimentos graxos e fritos, produtos de fariña e doces, alcohol e outras bebidas nocivas. Adherirse a unha dieta racional ao principio era difícil, pero debido á forza da vontade o actor podía alcanzar o propósito establecido.
O segundo compoñente importante da perda de peso Alexei Makarov - cargas deportivas. Tamén son necesarios para a aceleración dos procesos metabólicos no corpo,
Para todos os que realmente queren perder peso, Alexei Makarov dá varios consellos importantes:
- en primeiro lugar: non se das indulxencias en forma de viandas prohibidas ou deslizándose das clases;
- en segundo lugar: aumentar gradualmente a intensidade da formación, para non disuadir o desexo de exercer;
- en terceiro lugar: máis frecuentemente para admirar o resultado recibido e eloxirse para os logros.