As mulleres monodietas son recorridas en casos especiais, cando necesitas ter unha impresión ou, na medida do posible, cambiar nun curto espazo de tempo. A mono dieta eficaz durante 5 días axuda a conseguir un resultado brillante e sorprender ás persoas que o rodean.
Variantes dunha dieta de descarga durante 5 días
Hai moitas opcións para mono-dieta durante 5 días. As regras máis importantes para descargar son adherirse estrictamente á dieta recomendada e non aumentar a duración da monoetese . Se se cumpran estas condicións, un resultado externo positivo non irá acompañado dun deterioro na saúde. O efecto da mono-dieta - menos 4-7 kg durante 5 días.
Entre os números de show business é moi popular a mono dieta de cinco días sobre os ovos e as laranxas. A dieta durante un día con esta dieta consta de 6 ovos cocidos e 3 laranxas. Os produtos alternan durante o día: 2 ovos son comidos pola mañá, 2 horas despois - unha laranxa, dúas horas máis tarde - 2 ovos, etc. Beber durante a monon dieta de ovo-laranxa durante 5 días necesítase auga mineral e té verde.
A xema xaponesa non só axuda a reducir o peso, senón tamén para limpar o corpo. Comer durante esta dieta mono será o arroz cocido sen sal, o mellor de todo, marrón ou marrón.
Menos extremo en comparación co anterior é a dieta "5x5", que, de feito, é unha alternancia de cinco mono-dietas:
- O primeiro día, o almorzo, o xantar ea cea consisten en 100-150 g de carne magra;
- no segundo día podes comer verduras en forma de ensalada con 1 cucharadita de aceite vexetal ou estofado, unha porción - 150-200 g;
- o terceiro día - froita , a partir da cal tamén podes preparar ensaladas con 1 cucharadita de mel, servindo - 100-150 g;
- o cuarto día - o arroz, cada un que serve uns 100-150 gramos, pode complementar o arroz con varias noces - cedro, améndoa e nogueira;
- o quinto día da dieta: a cuajada, para o almorzo, o xantar e a cea, fornece 100-150 gramos de queixo cottage.