A coñecida prima donna do escenario ruso dá esperanza a todas as mulleres que queiran perder peso. Ela percibiu notablemente o peso nesta idade, e isto confunde a moitos dietistas. E só o preguiceiro aínda non discutiu a súa vida persoal co seu novo marido, os seus fillos e unha delgada figura.
Que farto era Alla Pugacheva?
Fai aproximadamente dez anos, Pugacheva non podía permitirse usar pantalóns e pantalóns curtos. En vestiduras voluminosas ela parecía máis que chea, e por iso decidiu tomarse a si mesma. Agora, perdendo peso, Pugacheva afirma que se librou de 25 kilogramos durante varios meses. Moitos dos seus fanáticos e antipanías creen que o exceso de peso foi por un único motivo: a lipoaspiração, pero tales declaracións a prima donna non presta atención.
Moitas persoas están interesadas en como Alla Pugacheva perdeu peso e si causou problemas de saúde. Máis recentemente, ela díxome por que perdeu peso e, como se viu, non houbo nada de sorprendente nisto. Elixiu un estricto programa alimenticio baseado no pepino. Coa súa axuda, perdeu 7 quilos por semana.
Dieta Alla Pugacheva
Durante a súa vida a Raíña do escenario ruso intentou moitas formas diferentes de perder peso. Pero só recentemente, ela comezou a parecer aínda máis novo, a súa marcha cambiou, e vestidos curtos e jeans apareceu no garda-roupa. O resultado deste cambio foi a dieta de pepino de Pugacheva. O principal produto para a dieta é un pepino, que contén moitas substancias útiles, como:
- vitaminas A, B, C, E;
- fósforo;
- calcio;
- magnesio;
- cloro;
- potasio;
- sodio;
- ferro.
Grazas a eles, o corpo nun curto período de tempo realiza unha limpeza completa de toxinas nocivas, normaliza o metabolismo e acelera o proceso de perder peso. O pepino é o produto principal deste método, pero pode incluír cenoria, mazá, melocotón, leituga, cabaza, feixón, repolo, pementón, verduras e produtos lácteos con pouca graxa.
O menú da dieta do pepino-kefir é así:
Dieta Pugachova URSS
Segundo o cantante, lle gusta este método de perder peso, porque non é demasiado estrito. A súa diva aconsellou á súa propia filla, que se separou con 12 kilogramos, recollida durante o parto. A dieta da URSS Pugacheva, cuxo menú exclúe completamente da dieta doce, salgado e manteiga, pero sen falla implica un día de descarga. Segundo a propia cantante, un día de xaxún axuda a rejuvenescer e purificar o corpo.
Dieta Alla Pugacheva en iogur
Outro método real, como fino Alla Pugacheva - kefir. Este produto é chamado estelar, porque é con gran pracer usado por personalidades máis famosas. Пугачева foi moi delgado, organizándose por si mesmo descargando días neste produto lácteo. Durante un día pode beber un litro de media, dividíndoo en varias recepcións en aproximadamente tres ou catro horas. Podes engadir a ela:
- varias especias, salvo sal;
- verduras picadas finamente.
Nova dieta de Pugacheva
De feito, este método é difícil de nomear. Foi usado por moitas celebridades, pero para o cantante converteuse nun novo. A dieta de xenxibre Pugacheva Alla Borisovna axudoulle a perder 10 quilogramos por mes. A dieta inclúe unha bebida previamente preparada que debe ser tomada nun determinado momento. O xenxibre queima graxas perfectamente, por iso está presente practicamente en calquera menú de dieta e inclúese na lista de ingredientes desta bebida, que inclúe:
- zume de limón;
- raíz de xenxibre;
- mel;
- auga.
Preparación:
- A raíz debe ser picada fina e verter cun litro de auga fervendo (preferentemente nun termo).
- Engadir alí unha culler de mel e tanto zume de limón.
- Leve o necesario 30 minutos antes de cada comida.
- Ademais, deberían excluírse doces e alimentos graxos.
Que pasou con Pugacheva despois da dieta?
Os rumores sobre a prima donna non se reduciron, pero estaba acostumada a non prestarlle atención. Perder peso Alla Pugacheva cre que o seu estilo de vida e saúde non cambiaron eo feito de que perdeu peso só beneficiaba a ela. Como a propia cantante di, se hai alguén para probar, entón podes cambiar moito. Canto mellor se vexa o cantante, canto máis falemos sobre a perda de peso, mellor se ve - canto máis fale sobre o lavado de face. Segundo ela, unha muller nesta idade debería seleccionar coidadosamente un armario que oculta os defectos posibles e un rostro mozo é o resultado dun longo traballo dun estilista e un cosmetólogo.
Como é que a cantante mira agora, logo de perder peso?
Os cambios externos na mesma son notables a simple vista. Camiñando no brazo co seu marido, ninguén vai dicir sobre a diferenza significativa na idade. A delgadez en si rejuvene moito a unha muller, a fai máis graciosa e fácil. A última foto de Pugacheva logo de perder peso facilmente transmite o humor da estrela. O resultado que realmente lle gusta que non oculta. Paga a pena observar que Alla Pugacheva perdeu peso ao cambiar o seu horario de sono. Para o bo funcionamento do corpo e do metabolismo, sempre é bo durmir o suficiente. Non te atrases para excluír a tentación de comer algo prohibido.