A marmelada (jalea) é un merengue favorito, que é excelente tanto para a vida cotiá coma para unha mesa festiva. Ademais, é un prato de proteína, que encaixa perfectamente no marco de varias dietas. Considere todos os pros e contras da marmelada, así como as dietas nas que se pode usar.
¿O frío é bo para a saúde?
O arrefriado é un produto único: é un coláxeno prácticamente puro, que se digiere a partir de ósos e cartilaxes. Debido ao elevado contido proteico que se considera un prato curativo nas enfermidades das articulacións, os ósos e os tecidos conxuntivos. O frío contén unha gran cantidade de retinol, o que fortalece o sistema inmunitario e lisina, o que permite unha mellor absorción de calcio.
Outra propiedade agradable da marmelada é a capacidade de reforzar o sistema nervioso e fortalecer a actividade do cerebro.
Para aqueles que xa tardaron en tomar antibióticos ou por outros motivos, atoparon a falta de vitaminas B no corpo, o arrefriado é un asistente indispensable, xa que é a súa composición moi boa desta substancia.
Non obstante, non hai que esquecer que un prato é un almacén de colesterol prexudicial, polo que o seu uso frecuente leva ao bloqueo dos vasos sanguíneos e a todos os problemas relacionados. Ademais, o abuso dun devandito prato pode provocar unha desaceleración nos procesos metabólicos e, en consecuencia, a ganancia de peso. Non obstante, se non o consumes todos os días, e de cando en vez, non hai perigo. Pode e debe ser comido unha vez por semana.
Dietas en frío
Como xa descubrimos, comer só un frío para reducir o peso non é seguro e non dará o efecto desexado. É mellor referirse a dietas nas que a marmelada pode converterse nun dos compoñentes:
- a dieta Ducan permite a medusa, pero non na primeira fase ("Ataque"), e no subseguinte, menos estrita;
- Segundo a dieta do Kremlin, a medusa ten 0 puntos, é dicir, é recoñecido como un prato desexable.
Se reduce o peso da alimentación adecuada, o arrefriado é bastante aceptable
Canto proteína está fría?
A cantidade de proteína, como o contido calórico do prato, depende directamente dos produtos utilizados na cociña:
- a carne das patas de carne ten un valor calórico duns 200 kcal e contén 26 g de proteína;
- o frío de porco contén uns 270 kcal por 100 g e 22 g de proteína.
As calorías no frío de carne, carne de porco e outros produtos dependen da técnica de cociña, a porcentaxe de caldo e carne no prato preparado empregado na adición de verduras. As cifras dadas son aproximadas.