Se hai unha decisión firme de converterse nun alimento cru, non será difícil a transición cara a alimentos crus. É o mesmo que deixar de beber, fumar ou facer exercicio regular. O alimento cocido e morta é unha das moitas adiccións dunha persoa e para ser perdoado, necesítase motivación seria. Se esta motivación non está alí, entón entenderá como cambiar a comida crúa, así como a calquera outro sistema alimentario, será insuficiente, o que complicará o obxectivo.
Como cambiar a unha dieta crúa sen dor?
Se ten malos hábitos como o alcohol eo tabaquismo, recoméndase comezar con eles. Entón pode renunciar á carne. Quen quere cambiar a comida crúa espérase que sexan limpas polas crises. Neste momento, o corpo se libra de toxinas e toxinas. A limpeza pode manifestarse en forma de frío, espiñas, erupcións e así por diante.
Hai unha reestruturación e renovación de todas as células do corpo. Isto debe ser usado e desenvolvido. Os exercicios físicos son obrigatorios, xa que os músculos non utilizados debilitaranse por inutilidade.
Está prohibido tomar medicamentos durante a crise purgante, xa que algúns deles non sanan, senón que só ocultan os síntomas da enfermidade, obstruíndo o corpo con toxinas. Sempre haberá tentacións en forma de comida, das que se planea unha negativa.
Como cambiar a dieta crúa?
Deseño progresivo recomendado de produtos que foron tratados térmicamente. Hai que tratar de comprender, para o que se necesita comida en xeral e para o que é bo. Dado que é mellor cambiar gradualmente a dieta de alimentos en bruto, é posible alternar alimentos crus, por exemplo, con patacas fritas. A continuación, analice os seus sentimentos , intente ver o que lle ocorre ao corpo e despois de que alimento se sente máis cómodo. Paso a paso eliminando os produtos da dieta que non son aptos para a alimentación en bruto, comecen por unha variedade de salchichas, conservas, etc., abandonan a comida tratada térmicamente, mentres que é necesario enriquecer a dieta con froitos secos, legumes, herbas e froitas.
Como cambiar a dieta en bruto, que pratos inclúen na túa dieta, todos deciden por si mesmo, pero en calquera caso, debes determinar a motivación e "madurar" a un paso tan serio e tampouco esquecer que esta decisión non se pode tomar sen consultar un médico ou unha persoa experta na arte.