O zume de tomate é unha bebida favorita de nutricionistas. A súa prioridade reside no feito de que se recomenda que é máis frecuente que todas as outras bebidas que queren perder peso. As vantaxes da dieta no zume de tomate son moitas. En primeiro lugar, os tomates conteñen vitaminas C , B, carotenos, aminoácidos, potasio, magnesio e antioxidantes. En segundo lugar, tendo feito tomates frescos, non elevarás o nivel de azucre no sangue, como sería con calquera zume de froita, o que significa que de súpeto non terás unha fame lobo. E, en terceiro lugar, o zume de tomate excelentemente estimula o traballo do tracto dixestivo: elimina os restos de alimentos non estirados do intestino, activa a súa peristalsis e acelera o proceso de dixestión no estómago aumentando a súa acidez.
Ademais, hai moitas variacións de consumo de zume de tomate durante unha dieta.
Kefir e zume de tomate
Estes dous produtos adoitan atoparse no menú dunha variedade de dietas. Por exemplo, a seguinte opción dieta sobre kefir e zume de tomate:
- 1 cunca de zume de tomate;
- 2 migallas de centeo;
- 1 litro de kefir.
Galiciaé pan e zume seco para o almorzo, e ao longo do día, bebe kefir. Ademais, está permitida a auga, o té sen azucre en calquera cantidade.
Esta é unha dieta de descarga de dous días, durante a cal pode prepararse para unha transición cara a unha dieta baixa en calorías ou simplemente perder un par de centímetros antes dun evento importante.
Dieta Activa
A seguinte opción é unha dieta sobre o arroz e o zume de tomate. Esta dieta é utilizada no mundo do cine para desfacerse rápidamente do exceso de peso apenas visible antes de rodar.
Neste día de descarga, pódese consumir o zume de tomate eo arroz sen sal en calquera cantidade. E é importante que o arroz fose marrón, isto é máis útil e de baixo contido calórico.
Se non queres limitarse a un só día , a dieta do actor pode continuar:
- 2 días - queixo cottage e iogur;
- 3 días - pavo e té;
- Día 4 - Queixo e viño tinto (pode ser substituído por zume de laranxa).
En cada un dos catro días, pode comer un número ilimitado dos produtos mencionados anteriormente.
Dieta sobre trigo sarraceno e zume de tomate
E a última opción, se podo dicir iso, o máis equilibrado é a dieta do trigo mouro co zume de tomate. O alforfón contén moita proteína, polo que a comida magra non é tan catastrófica para os músculos.
Todos os días, durante 5 días, come trigo sarraceno en calquera cantidade. O croup debe ser fervido na auga e non podes engadir azucre, sal ou nada. Todos os días necesitas beber polo menos un litro de zume de tomate, podes beber trigo sarraceno ou beber entre as comidas. A cea debe ser antes das 18.00.