Desde o punto de vista da medicina, o choro é útil. Pero a exceso de lacrea pode causar moitas molestias. Chorar só e calmar e comezar a actuar é bo. Pero, e se as lágrimas flúen na menor ocasión e ás veces mesmo contra o desexo dunha persoa? Para saber como controlar este proceso, debes saber como podes deixar de chorar. Hai moitas formas de facelo.
Como deixar de chorar por algún motivo?
O problema da lacrea excesiva adoita ter un carácter psicolóxico e é debido ás características individuais do temperamento humano. Polo tanto, un simple esforzo de vontade é pouco probable de axudar. Debe comezar eliminando as causas das súas propias bágoas, se é a inseguridade, a excesiva timidez ou o resentimento. Non se involucre no auto-descubrimento e revele con autocompasión. Para solucionar o problema de como deixar de chorar todo o tempo, vale a pena imaxinarse algo que non se relaciona completamente coa situación que te molesta. Noutras palabras: distraer, cambiar a outra cousa. Incluso unha simple explicación sobre si mesmo ou exercicios mentais similares axudará. Podes elixir para iso e a actividade física, por exemplo, axustes regulares, flexións, etc. Un vaso de auga banal, bebido en pequenos sorbos, tamén axudará.
Como deixar de chorar cando gritan contigo?
Se as bágoas responden ao comportamento excesivamente agresivo do adversario, aínda debes darte un pequeno choro para mostrar. É posible que unha persoa que grite en vós estará avergoñada e deixará de levantar a voz, pasando a unha comunicación máis constructiva. Se isto non ocorreu, despois de aproximadamente cinco minutos, o suficientemente importante para falar, hai que pasar a un ataque activo. E aquí é posible un consello tan efectivo como deixar de chorar: comezar a berrar en resposta. Este é o caso en que a cuña debe ser expulsada cunha cuncha equivalente. É improbable que o tirano que te ataca espera que a vítima só chegue as bágoas sen queixa, comezará a resistir con ardor. O seu discurso rápido e rápido debería complementarse con xestos, por exemplo, puños pechados ou cortando bruscamente o aire coa palma da man. Todo isto distraelo das bágoas e cambiará a outras actividades activas. Non se deixe levar, o suficiente para soportar os mesmos cinco minutos e logo trasladar a conversa nunha canle máis tranquila. Pero se o diálogo é imposible, entón a mellor opción é coidar de xeito delicado. Está perfectamente permitido deixar a solución final ao conflito para máis tarde, cando finalmente teña que lidiar coas túas bágoas.
¿Que tan rápido se calma e deixa de chorar?
Ás veces hai situacións nas que as bágoas son completamente inadecuadas, pero xa se achegan á gorxa e só se esforzan por despexar os ollos. Pero este problema pode ser tratado con bastante rapidez.