Cando comeza a falar sobre como desenvolver o cerebro humano 100%, inmediatamente recordou a película "Lucy" con Scarlett Johanson como protagonista. Así, a partir do cidadán medio do planeta Terra, converteuse nun superhombre capaz de aprender novos idiomas nun instante e mover os coches coa telekinesis. A humanidade usa o seu cerebro só o 10%. É terrible imaxinar o que seremos capaces se podemos melloralo e desenvolvelo.
Formas de desenvolver o cerebro ao máximo
- Libramos a hipodinânia. É por mor dunha forma de vida inactiva que non só adquire un exceso de peso, as placas de colesterol aparecen nos vasos, pero ademais do cerebro asasinan o osíxeno.
- Comemos alimentos ricos en vitaminas e encimas. Os produtos-campións para o contido deste último son brotes, papas, ananás, sementes, noces, aguacate.
- Non se escribiu ningún artigo sobre a importancia do sono. A principal función dos soños é a eliminación de produtos bioquímicos da actividade vital do cerebro, resultado da súa excesiva actividade. Canto menos dorme, máis acumulación de proteínas nocivas chaman beta amiloides. Son eles os que empeoran o traballo cerebral e causan varias enfermidades, entre elas a enfermidade de Alzheimer.
- Descarta a multitarea. Unha vez que unha persoa aprende a concentrarse, mellorará non só a capacidade do seu cerebro, senón tamén a súa memoria . Primeiro de todo, desfacerse do hábito de facer varias cousas ao mesmo tempo.
- Aprende a notar os detalles. Converterse
Sherlock Holmes, unha das principais características de que é unha atención incrible. Aprende a notar pequenas cousas que outros non prestan atención. - Tenta evitar situacións estresantes. Se non funciona, aprenda a reaccionar correctamente aos estímulos. Ademais, é útil practicar a meditación, facer ioga e outros exercicios físicos. Busca os teus métodos de relaxación.
- Esforzo-se polo desenvolvemento simultáneo de ambos hemisferios. Como saben, cada un de nós ten un deles mellor desenvolvido. Para solucionalo, é útil empregar unha serie de exercicios. Por exemplo, tente cunha man para acariciar a súa barriga no sentido horario e a outra neste momento - tocando desde a parte superior cara abaixo na cabeza. Outro exercicio é que levantas ambas as mans. Un debuxa un cadrado, o outro é unha estrela. Tan pronto como podes facelo, muda as mans.