Existen dúas variedades deste sistema alimenticio: a cuajada eo ovo. Ambos teñen as súas vantaxes e desvantaxes, pero hoxe imos falar sobre a dieta do queixo Maggi para todos os días, o menú do que, debo dicir, non difiere cunha variedade especial, pero o resultado final pode ser simplemente sorprendente.
Os beneficios do queixo cottage para a perda de peso
O queixo cottage é un compoñente indispensable dunha dieta sa. Existen vitaminas A , E, PP, D, grupo B, minerais e especialmente calcio e tamén ferro, fósforo, potasio, manganeso, bromo, magnesio, etc. Curd é unha proteína pura capaz de preservar a masa muscular e librarse o corpo da graxa. Este produto fácilmente asimilable ten un efecto diurético fácil, que elimina o exceso de líquido do corpo xunto coas toxinas e escorias. O queixo cottage de Maggie móstrase a diario por moitas enfermidades. O seu menú debería interesar a diabéticos, hipertensos, persoas con problemas no traballo do aparello dixestivo, pacientes con aterosclerose, raquitismo.
Unha gran cantidade de aminoácidos esenciais que compoñen a cua leva un efecto lipotrópico pronunciado, que determina a capacidade de combater a obesidade do fígado. Este produto lácteo afecta positivamente o nivel de colesterol "malo" no sangue, reducindo o risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares.
Muggie dietas de cuajada de menú
A dieta está deseñada durante 4 semanas. Durante os dous primeiros e os últimos, só podes comer froitas, verduras, queixos e carnes. Este último pódese alternar con peixe. E o queixo cottage e froita úsanse na primeira metade do día, e carne e verduras no segundo. Non obstante, as verduras e as froitas pódense cambiar á súa propia discreción, pero o queixo con carne non. As froitas poden consumirse calquera, excepto por moi doce. É mellor centrarse en cítricos, que, como se sabe, son unha boa axuda na loita contra o exceso de quilogramos. Confeccionando o menú da dieta Maggi para cada día, os vexetais pódense escoller só cun contido mínimo de almidón.
A terceira semana é a máis difícil. A versión curva do menú da dieta de Maggie parece así:
- o primeiro día só froito;
- o segundo día consiste en vexetais fervidos e frescos;
- no terceiro día permíteselle comer tanto froitas como verduras;
- O menú do cuarto día é vexetal de peixe;
- no quinto día toma carne en vez de peixe;
- O menú dos séculos sexto e sétimo consta só de froitas.
Nun principio, será difícil acostumar o menú da primeira semana da dieta Maggi , pero canto máis lonxe, máis fácil será. Os desenvolvedores deste sistema de enerxía prohiben estrictamente as indulxencias na dieta, pero non é moi grave achegarse a isto, xa que isto só aumenta o risco dun colapso. Se realmente queres algo, ás veces podes permitilo. Á dieta habitual debe devolverse gradualmente, pero seguirá limitándose no sabor a fariña, doce, gordo, picante e salgado.
Durante un mes, pode perder máis de 10 kilogramos de exceso de peso, e se engade máis actividade física, pode obter un resultado máis impresionante, aínda que os usuarios experimentados non aconsellan torturar demasiado, xa que a dieta é moi dura e que o corpo non pode sacar forza para un adestramento de forza . As persoas con enfermidades gastrointestinais crónicas e na fase de agravamento están contraindicadas como un sistema de perda de peso. Se non hai confianza na súa capacidade de soportar tal dieta, entón é mellor non comezar, pero é mellor elixir un sistema alimentario máis equilibrado e escaso co seu médico ou un nutricionista experimentado.