O cantante admite que perder peso despois do parto non era tan fácil como esperaba. Pero o máis importante, na súa opinión, é admitir a forma como está e aceptar o novo tamaño. Despois deste paso moral, deixar de correrse dunha dieta a unha dieta, primeiro esgotar-se co adestramento e, a continuación, romper a comida. Entón, como Ani Lorak perdeu peso nos detalles.
Regras para adelgazar
O cantante ucraniano di que se vai baixar de peso, esqueza os doces en xeral. Esta regra non se pode ignorar. No canto do doce Ani Lorak anima a si mesmo a ser mel útil.
O menú de dieta de Ani Lorak consiste principalmente en ensaladas, peixes, froitas e verduras. O cantante non come fariña, maionesa, alimentos graxos, non bebe gases de sosa e zumes dos paquetes. Ani Lorak, por suposto, con mans e pés para os produtos naturais do xardín, pero se non hai camas nas proximidades, debe excluírse a "naturalidade" máis aberta.
Perder peso despois do nacemento de Ani Lorak tamén axudou a "cuncas de gato". O cantante substituíu as típicas placas "humanas", en pequenos platillos, que axudan correctamente a reducir o tamaño das porcións.
Ademais, non come despois das 18-19.00. E esta regra estrita o cantante observa toda a súa vida estelar. Todo o mundo sabe que canto máis preto está a noite, máis lenta o noso corpo digerirá comida. É só a nosa memoria xenética, que recorda que neste momento é hora de que a persoa poida durmir e o metabolismo se desacelera, aínda que non se vaia á cama.
Ben, e, por suposto, non só a dieta axuda Ani Lorak a limpar o estómago. Incluso, a pesar de que o tempo para visitar o ximnasio e a piscina, normalmente non, a cantante está a traballar diariamente na casa. Un complexo sinxelo de 20 minutos é o máis útil se o fas diariamente. De todo isto segue que de feito, perder peso despois do parto e, en xeral, na vida non é tan difícil. Só é necesario ter unha forte motivación (que a cantante ten, pero a maioría de nós non ten) aceptar o rexeitamento das súas pragas favoritas da figura.