Yana Solomko fíxose famosa por participar no proxecto "Bachelor", onde nos apareceu á imaxe dunha moza con formas magníficas que só a decantaron. A propia Yana díxolle que estaba nerviosa sobre o proxecto e que as súas experiencias estaban "atastadas" intensamente, o que provocou un aumento de peso. Con todo, despois do final do proxecto, todo caeu no lugar e Solomko tomou activamente a corrección da figura.
Yana Solomko, cuxa altura é de 171 cm, eo peso foi de aproximadamente 60 kg no momento do inicio do proxecto de TV, decidiu cambiar os parámetros do peso en dirección á redución e despois da finalización do reality show da aldea cunha dieta estrita . O propio participante do proxecto sinalou que a redución de peso non era demasiado dolorosa para ela, porque durante máis de tres anos non comeu carne, preferindo peixe e marisco.
Yana Solomko decidiu adaptar o seu peso e facer cambios na súa percepción visual, xa que, tendo un crecemento prácticamente perfecto, consideraba necesario perder algúns quilogramos, xa que realmente quería parecer máis delgada en comparación con outros participantes do proxecto.
Como foi fina Yana Solomko?
Por hoxe, o proxecto xa quedou atrás e como Ian Solomko perdeu peso, cóntase sobre algo moi común e cre que tal resultado é moi posible, se realmente quere. Segundo Yana, isto require só:
- levar un estilo de vida saudable;
- con optimismo para mirar a vida e ver aspectos positivos nel;
- exercicio diario;
- limitando o uso de carbohidratos , en particular, doce;
- Inclúense verduras, froitas e carne cocida no menú;
- rexeitar categóricamente o consumo de fast food;
- a última comida non debería ser posterior ás 19.00;
- e, por suposto, non esqueza beber auga pura sen gas, que necesita polo menos dous litros ao día.
Isto é todo; nada complicado, así o di Jan Solomko, cuxa perseveranza e dedicación trouxo un excelente resultado - Yana Solomko perdeu 21 kg.