Os fanáticos da popular serie de televisión non podían ignorar o feito de que Nastia Voronina, ou mellor devandita, a actriz Julia Kuvarzina , perdeu peso. Conseguiu facer unha carreira por mor do seu exceso de peso, o que o converteu nun ideal "gordo". Con todo, despois de que a gloria xa se atopou, a actriz decidiu tomarse a si mesma, despois de que os tabloides empezaron a transmitir que Nastya do Voroniny perdera peso.
A historia da actriz
As fotos "antes e despois" non deixan dúbidas de si Nastya de Voronin perdeu peso. O resultado na cara, só queda por descubrir como isto foi realizado pola magnífica actriz.
Nastya da serie de TV "Voronina" perdeu peso, segundo ela, despois do seu exceso de peso completamente atormentado. Ela comezou a medrar graxa despois do matrimonio - aparentemente, ela quería agradar ao seu marido con golosinas, e non notou os centímetros adicionais na cintura a cambio. Con todo, despois de que a parella tivese unha filla, o problema de peso fíxose moi obvio, non só os kilogramos obtidos durante o embarazo, senón tamén o acumulado durante a alimentación. A actriz quería aumentar a cantidade de leite materno e comeu moi abundante. Entón, gradualmente co crecemento de 165 cm Julia Kuvarzina comezou a pesar 90 kg.
Que fina Nastya do Voronin?
A dieta para a actriz foi a coñecida nutricionista Margarita Koroleva. Durante 3 meses de aplicación do sistema, a actriz caeu 22 kilogramos, sen perder a súa dieta e adestramento. Os principios básicos foron os seguintes:
- a última comida é estrictamente ata as 7 da noite;
- comidas fraccionadas: tres comidas principais e tres bocadillos por día;
- por unha comida está prohibido comer máis de 250 gr. comer (isto é 1 vaso);
- tres veces por semana visitando un gimnasio (adestramento, sauna, masaxe, piscina );
- réxime de beber: estrictamente 2,5 litros de auga por día;
- en un estómago baleiro tome 1 cda. l. aceite de oliva;
- A base da dieta é a carne magra: tenreira, carne, polo, pavo, peixe;
- As bebidas alcohólicas de calquera forma están estrictamente prohibidas;
- todo tipo de doces están estrictamente prohibidos - se é moi difícil, unha vez por semana, deixe un par de bits de chocolate amargo.
Julia insiste en que a dieta debe ser variada, polo que é difícil destacar un único menú para todos os días. Para o almorzo, o mellor é comer froitas e ovos, para xantar e cear - carne, aves ou peixes cun aderezo de verduras. Tamén se sabe que a actriz rexeitou a sal. Esta é unha dieta bastante sa que servirá ata aqueles que estean activamente implicados no deporte.