Segundo as estatísticas, case o cincuenta por cento das persoas son tímidas nas súas accións e pensamentos. Os psicólogos consideran que este é un dos problemas máis populares e difíciles nas relacións interpersonales.
O timidez é unha propiedade de carácter, consistente no feito de que unha persoa trata de ocultarse das persoas debido á vulnerabilidade interna e ao resentimento.
Debido ás limitacións dos contactos con outras persoas, o desenvolvemento profesional ea carreira están dificultados. A auto-culpa infinita, o samoyedstvo, cavando en ti mina a saúde. A enerxía é desperdiciada no aire: no canto de cometer actos, o individuo só experimenta. Non é raro que a timidez condena á súa compañía á soidade. Nos peores casos, leva á perda de significado na vida e no suicidio.
Causas de timidez
- Débil autoexpresión. Isto é o máis típico nos anos escolares, cando creramos erróneamente que non estábamos interesados ninguén e intentamos ser como os demais.
- Etiquetar. Cando unha persoa se considera tímida ou pensa todo ao seu redor, é psicoloxicamente difícil comportarse de forma diferente.
- Narrativa. Entre outras persoas, toda a nosa atención está enfocada a nós mesmos, destacando especialmente as accións incorrectas, o que crea ansiedade innecesaria e dándenos todas as accións.
Como superar a timidez?
- Entre a timidez ea auto-dúbida hai unha relación directa. Para aumentar a autoestima nunca mentalmente non se compara cos demais e non aspira a ser mellor que a alguén. Entender, non hai xente ideal, non intente axustarse ás normas inventadas. E recorda: só tes o dereito de evaluarte.
- Como superar a timidez? Comunícate con xente nova. Para iso, vai á primeira persoa que atopou e pregunta a que hora é ou onde está o supermercado máis próximo.
- Para desfacerse da timidez, desenvolve a túa sociabilidade e sociabilidade. Sexa máis para as persoas, aumenta o vocabulario e aprende a formular pensamentos.
- Como superar a timidez: imaxina o peor fin do que debería pasar, por exemplo, que foi chamado e ridiculizado publicamente. Acepte a opción negativa, coma se xa acontecera, e humilla contigo.
- Deixar as abrazadeiras musculares. Lembre que os músculos son máis intensos en ti en momentos de timidez. Aprende a relaxarte e poderás controlarche.
A psicología da timidez é tal que evitando as situacións que a causan, só agrava o problema. Debe ir ás barreiras internas aos medos e non fuxir deles, entón a súa timidez seguirá no pasado.