Nastya Kamensky, o participante do famoso dúo "Potap e Nastya" sempre se destacou coas súas magníficas formas. Máis dunha vez estivo á cabeza nas clasificacións das mulleres máis sexys. Para o ano pasado a cantante escribiu moitos kilogramos e comezou a parecer bastante grande. Ademais, como sabes, as persoas que se mostran na televisión, mídense máis. Nunha entrevista, Nastya dixo que despois de ver unha das súas últimas aparicións na TV, ela estaba horrorizada e decidiu cambiar.
Que fina é Nastya Kamensky?
O cantante nunca ocultaba a inclinación á plenitude. Unha vez que ela dixo que podería gañar quilos simplemente comendo unha sandía. Kamenskikh di que moitas veces intentaba distintas dietas e morreu de fame, pero o resultado foi pequeno e os quilogramos perdidos sempre regresaron. Por iso decidiu cambiar radicalmente a súa dieta e hábitos.
Perder peso Kamenskikh di que ten que comezar coa definición de obxectivos . Pois a súa motivación converteuse en cousas fermosas, comprou varios tamaños menores. "Acabo de imaxinarme nesta imaxe e despois caen todas as dúbidas", explica a cantante na súa entrevista. Sen unha meta clara alcanzar o éxito non funcionará. Para conseguir o apoio, Nastya comezou a realizar un video blog, onde lle contou os seus segredos e comparte os seus éxitos.
Para ver os primeiros resultados nas escalas só foi posible cando se puidese determinar a causa do seu enorme apetito. Perder peso Nastya Kamensky di que na maioría dos casos o problema reside no estado psicolóxico. Moitos aproveitan o problema no traballo, outros: aman traxedias, etc. Se non tes unha análise independente, podes ir a un psicólogo.
O tema de como o Kamensky Nastia perdeu peso, recentemente está no auxe de popularidade. Moitas revistas e programas de televisión invitan ao cantante a unha entrevista para que ela revele o seu segredo. A moza acepta alegremente as invitacións, porque quere que o seu correcto exemplo se faga contaxioso e que a xente tamén comezou a loitar co exceso de peso . Nastya admite que é correcto comer algo problemático e caro, pero o resultado merecerá todo o esforzo.
Anastasia Kamenskikh perdeu peso, usando estas regras:
- O máis importante é observar o réxime, é dicir, comer todos os días ao mesmo tempo.
- O almorzo é a comida máis importante, polo que Kamensky pasa o tempo cada mañá preparando unha comida sa. O cantante elixe a fariña de avea por si mesma, polo que ela prepara 50 g de escamas no auga sen usar sal e azucre. Para probar a masa, podes engadir a metade dunha mazá verde picada e 5 améndoas.
- Kamensky tamén perdeu peso debido a que abandonou por completo a doce e a fariña. Nastya prepara unha comida durante todo o día e métese en sudokachki. Este truco axuda a seguir as regras.
- A cantante afirma que é imposible atoparla na casa
comida prexudicial, porque é unha verdadeira tentación de romper. - Kamensky participou regularmente no ximnasio, onde o adestrador formou un programa especial para ela. Sen exercicio, non se poden conseguir bos resultados.
Unha gran cantidade de persoas están interesadas en cantos quilogramos Nastia Kamensky perdeu peso. A moza fala abertamente dos seus resultados e carga regularmente o informe. O cantante afirma que inmediatamente fixou un obxectivo de perder peso, non centrado en kilogramos, senón en centímetros. Nastya admitiu que durante dous meses puido perder peso por tres tamaños de roupa e, nos cadros, perdeu 10 cm. Eses cambios son perceptibles a primeira vista, porque Nastya parece realmente fermosa.