Mira moi bonito, delgado e atrae a atención do sexo oposto as mulleres soñan con diferentes idades. Para iso, moitas veces sentanse en todo tipo de dietas ou organizan un descanso especial para o corpo - a descarga. Propuxémonos a coñecer os resultados que dá o día de descarga de sandía.
A descarga de sandía é boa e mala
Toda dieta e mesmo días de xaxún teñen as súas propias vantaxes e desvantaxes. O día de descarga de sandía non é unha excepción. Os nutricionistas non o recomendan:
- Para todos os que teñen problemas cos riles. Se non, pode haber exacerbacións da enfermidade.
- Sufrimento da diabetes mellitus. Tal descarga fará máis mal que ben para a persoa.
- Con colelitiasis .
- Aqueles que toleran a monodidade mal, xa que terán que comer só sandía por un día.
Non obstante, hai un beneficio para tal descarga:
- Excreción de toxinas do corpo.
- Purificación do tracto gastrointestinal coa fibra contida na pulpa de sandía.
- O contido da sandía de vitaminas A , B, C, ferro, potasio e magnesio.
Descarga de sandía para a perda de peso
Moitos nutricionistas din que a descarga de sandía é un dos máis efectivos para todos os que queiran perder peso. A baga moi sabrosa e útil contén ácido fólico, que axuda a acelerar os procesos metabólicos no corpo, o que axuda a atopar unha fermosa figura delgada. Non obstante, se hai un desexo de perder peso, é importante ter en conta que ademais de sandía, máis durante o día, non se pode comer nin beber mellor.
Para descargar nunha baga deliciosa, necesitas 1,5 quilogramos de pulpa de sandía. Deben dividirse en 5 ou 6 partes e consumirse ao longo do día. Ao mesmo tempo, non é preciso esperar que inmediatamente despois de que un día o peso desapareza. Este proceso é duradero, pero eficaz. Recoméndase realizar tal descarga no outono, cando a sandía está garantida non só sabrosa, senón tamén útil.
Descarga día en sandía e melón
Fai que o proceso de perder peso realmente delicioso axude o día do xaxún de melón de sandía. Despois diso, ten que ser unha sensación sen precedentes de lixeireza. Calquera que queira descargar deste xeito, non debe combinar dúas deliciosas bagas. Cada dúas horas necesitas comer melón ou sandía. A sandía pode comer iogur sen azucre. Podes beber só auga mineral.
Descarga de día en kefir e sandía
O día de descarga de sandía kefir tamén se chama efectivo. O día antes cómpre comprar unha sandía e dividila en partes iguais entre si. O primeiro deles pódese usar xa durante o almorzo. Despois de tres horas cómpre beber un vaso de bifidocilo. Para o xantar, cómpre comer a segunda parte dunha deliciosa baga madura. Pola tarde debes beber un vaso de iogur. Os nutricionistas recomendan a todos os que teñan pedras ou area na cea do ril cunha sandía para gastar nun baño quente. Grazas a este procedemento, será posible eliminar os excesos do corpo. Antes de ir para a cama, debes beber un vaso de kefir.
Descarga día en sandía e queixo cottage
Se o día de descarga da sandía é diversificado por outros produtos alimenticios igualmente útiles, o proceso de perder peso será moito máis sinxelo. Unha das opcións efectivas para a descarga é o uso de sandía e queixo cottage. É importante saber canta sandía é o día da alta. Os nutricionistas recomendan usar durante o día 1 kg de deliciosas bagas. Neste menú deberían incluír queixo cottage con baixo contido de graxa: 400 gramos por día. Está autorizado a beber auga e bebidas sen azucar. A sandía pode consumirse separadamente do queixo cottage ou con ela. Recoméndase en pequenas porcións cando hai un sentimento de fame .
Descarga día en trigo sarraceno e sandía
Ás veces, a descarga mono nunha baga útil saborosa non está moi ben tolerada. Nestes casos, o menú de sandía do menú debe diversificarse con produtos útiles adicionais. Unha das máis eficaces é a combinación de sandía e trigo sarraceno. As papas favoritas non se salvan e é mellor usar cereales non preparados cando se preparen. En total ao longo do día, cómpre consumir 200-300 gramos de papas. A sandía está autorizada a comer 0.5-1 kg. Neste día tes que beber ata 2 litros de auga. Ese día fóra de sandía con repetición regular considérase eficaz.