A perda de peso no carbón activado aínda non recibiu unha avaliación precisa da eficacia. Algúns argumentan que este é un excelente auxiliar, outros que non ten efecto. Onde está a verdade?
Acción de carbón activado
Dicir que o carbón activado é o inimigo da graxa só pode ser relativamente. Este marabilloso sorbente, doado para nós pola natureza, elimina perfectamente as toxinas do corpo, protexéndoos así dos efectos das graxas que temos coa comida, pero non das que o corpo xa desviou ata tempos mellores na cintura ou cadros.
Así, a recepción do carbón activado non é unha panacea que lle permite perder peso sen peso, como moitas persoas queren considerar, pero un auxiliar que limpa o corpo desde o interior e ten un efecto laxante suave, eliminando así o intestino.
Se o carbón activado axuda a perder peso, si, pero só debido á retirada de toxinas e unha mellor limpeza do intestino. É dicir, se o leva, ao reducir a inxestión de alimentos graxos e de alto contido calórico e conectar actividades deportivas fáciles: a frecha das escalas baixará con máis confianza: ao final, o organismo non complicado é máis fácil de perder peso.
¿O carbón activado é nocivo?
Como na maioría dos casos, o carbón pode ser útil ou prexudicial, dependendo do seu uso e tamén dependendo da percepción do individuo. Pode perder peso a partir de carbón activado sen prexudicar a saúde, se se aplica correctamente: sen romper a dosificación e non máis de 10-14 días consecutivos (se non, poden haber trastornos intestinais estables). A cuestión da cantidade de bebida de carbono activado é decidida de forma individual: xeralmente 1 tableta por cada 10 quilogramos de peso.
¿Quen non debe beber carbón activado para perder peso?
Calquera droga ten contra-indicacións e carbón activado non é unha excepción. Evite tomala se:
- úlcera de estómago;
- unha úlcera do intestino;
- sangrado gástrico;
- colite ulcerativa non específica;
- intolerancia persoal.
Ademais, se ten algunha enfermidade crónica, non se compra nada nunha farmacia, sen consultar un terapeuta, non se recomenda.
Como tomar carbón activado?
Existe varios métodos de perda de peso con carbón activado. Analicemos o máis popular deles:
- Curso de dez días. Limite o uso de alimentos doces, gordos, fritos, rápidos, picantes e de alto contido calórico. Paralelamente, unha hora antes das comidas tres veces ao día, tome 3 comprimidos de carbón activado. Cada vez que necesitan beber un vaso de auga cheo. Durante todo o curso recoméndase beber estrictamente 2 litros de auga por día (non té, zume, etc., a saber, auga pura). Despois dun curso completo, é necesario un descanso de 10-14 días e, a continuación, o curso pode repetirse se é necesario. Se segues a dieta correcta no período posterior ao curso, o efecto será máis pronunciado.
- Curso individual de dúas semanas. Recoméndase comer só alimentos cocidos e cocidos ao vapor, e tamén para excluír produtos de repostería, graxos, fritos e comida rápida. Calcula a túa taxa de carbón: 1 comprimido por cada 10 kg de peso corporal (con todo, se pesa 80 ou máis, non necesitas comer 8 comprimidos - comecen por 4, despois dun par de días beber 5, dous días despois 6, etc). Os comprimidos deben dividirse en dúas doses e tomar 1,5-2 horas antes da cea e 1,5-2 horas antes do almorzo.
Se ves que o teu corpo reacciona mal a esa dieta, debes cancelala de inmediato, xa que perdendo peso, tendo o carbón activado, necesitas sen prexudicar o corpo. Esta é a primeira e máis importante.