A bicicleta beneficia a todo o organismo no seu conxunto: é "amado" polo corazón, os pulmóns, o aparello dixestivo e, sobre todo, o sistema nervioso emprégase co cerebro.
Beneficios en bicicleta para a saúde cardíaca
Primeiro de todo, trae enormes beneficios para o corazón, os sistemas respiratorios e nerviosos. Cando torce os pedales, os músculos non só das pernas senón tamén do músculo cardíaco son fortalecidos e todo é debido a unha contracción máis intensa, que se converte nunha necesidade; de feito, os músculos das pernas laborais deben ser oxixenadas, o que significa que necesita bombear sangue.
Cal é o uso dunha bicicleta?
Os paseos en bicicleta asumen o noso corpo un efecto relaxante. Dános unha carga de enerxía, alegría e bo humor durante todo o día: xirar os pedales despois do traballo, alivia completamente a tensión do sistema nervioso.
Ademais, a bicicleta é moi útil para as persoas que padecen varices. Cando pedalamos, o sangue circula a través das veas máis rápido, reducindo os fenómenos estancados nos vasos.
Os beneficios dunha bicicleta de perda de peso
É imposible non dicir sobre o tremendo uso dunha bicicleta e por perder peso. Dependendo do seu peso por un paseo en bicicleta de 30 minutos, pode queimar de 155 a 315 kcal. Só unha hora ao día nunha bicicleta axudarache a desfacerse do exceso de peso e atoparás un fermoso corpo axustado e, ademais, aforrarás no transporte público.
Bicicleta - posible dano
Cal é o uso da moto, descubrimos, falemos de dano. Hai que recordar que o ciclismo está contraindicado en certas enfermidades (por exemplo, enfermidades do sistema cardiovascular, tecido cartilagino e articular). A ocorrencia común é dano ás articulacións do xeonllo. Antes de montar paga a pena quentar ben para minimizar o risco de danos.