A banana, como sabedes, é un froito moi suave e, grazas a iso, obtéñense batidos suaves e aire. Ademais, está combinado idealmente con calquera outra froita ou froita. As batidas dunha banana non só estarán ben arrefriadas no verán, senón tamén útiles para o almorzo noutra época do ano.
Batidos de banana - receita
Ingredientes:
- banana - 1 peza;
- flocos de avea - 2 culleres de sopa. culleres;
- crema 30% - 200 ml;
- Vanillina - 1 cucharadita.
Preparación
Mestura a crema con avea e vainilla. A continuación, agite ben nunha batidora. Os bananas se pican finamente, engádense ao liquidificador e, unha vez máis, whisk ata que estean suaves. Este batido de bananas é mellor establecido nunha pequena cunca e come cunha culler.
Banana smoothie con kiwi
Ingredientes:
- banana - 1 peza;
- froita kiwi - 3 pezas;
- crema agria - 150 g;
- mel - 1 colher de chá.
Preparación
Banana e kiwi e corte. A continuación, coloque nun liquidificador e engade a crema agria. Bata uns 30 segundos e engade o mel e despraza os batidos por uns segundos. Se o smoothie queda demasiado espeso, engade un pouco de leite.
Smoothies de bananas de amorodo
Ingredientes:
- banana - 1 peza;
- Fresas - 150 g;
- queixo cottage (baixo contido de graxa) - 100 g;
- zume de laranxa - 1500 ml.
Preparación
Cáscara de banana e cortada en rodajas. Palla as puntas con amorodos. Fresas, bananas e queixo cottage poñer nunha batidora e bater ben. Engadir o zume de laranxa e mesturar de novo. Se queres, podes engadir un pouco de mel.
Receita de batidos con plátano e chocolate
Ingredientes:
- zume de laranxa - 250 ml;
- banana - 3 pezas;
- crema agria - 200 ml;
- mel - 2 culleres de sopa. culleres;
- chocolate - 150 g;
- manteiga - 1 colher de sopa. culler;
- auga - 4 culleres de sopa. culleres.
Preparación
Chocolate fundir nun baño de auga, engadir auga e manteiga. Bananas cascaras e cascaras con bananas. Poñer bananas e crema agria nun liquidificador. Batre, engade o mel e o zume de laranxa. Bater de novo. Despeje os batidos en vasos altos e suavemente, coloque o chocolate na parte superior.