Moitas persoas tenden a recorrer a métodos probados de perda de peso, a eficacia dos cales xa foi comprobada. Probablemente, é por esta razón que a dieta de Alla Pugacheva goza de tal popularidade, cuxa eficacia ninguén pensará mesmo en dubidar. A prima donna do escenario nacional é unha persoa pública, e podemos observar facilmente como o seu peso cambia en diferentes momentos. Por certo, a dieta para a perda de peso de Pugacheva non é unha, hai moitos. O cantante usounos en diferentes casos, dependendo da situación.
En que dieta Pugachev perdeu peso?
Crese que a prima donna desenvolveu personalmente a dieta de todas as súas dietas. Unha das dietas populares en que Pugacheva perdeu peso é unha dieta habitual en baixo contido calórico, que pode ser adherida a non máis de 4-5 días consecutivos. Podes perder peso por 3-5 kg neste curto período, se ten moito peso.
Unha dieta de traballo de Alla Pugacheva é a miúdo chamada de "dieta a base de plantas". Permitirá que elimine rapidamente o exceso de peso antes do evento solemne, corporativo, o rendemento, pero este método non garante a perda de peso a longo prazo e o peso é máis probable que regrese despois de que a dieta tórnase normal.
Así, a dieta a base de plantas de Pugacheva nos fai, en primeiro lugar, converterse nun produto tan útil e accesible como o kefir, o mellor de todo o 1% de graxa ou sen graxa. Idealmente, se ten a oportunidade de cociñalo no fogar con Kefir fungus (esta é unha tecnoloxía increíblemente sinxela que incluso un neno pode dominar fácilmente). O kefir non se usa na súa forma pura, senón con aditivos: cilantro, eneldo, perexil, cebola verde, leituga, rucola e pepino ralado.
Durante todo o día necesitas beber máis de 1,5 litros de bebida. Non se pode cociñar durante moito tempo. Podes cortar os greens e agrupar o pepino de antemán, e antes de engadir, engada este recheo á mazá coa bebida láctea. Debe beber cada dúas horas para un vaso ou como o sentimento de fame. A pesar de que esa bebida é baixa en calorías, estará completamente satisfeita con ela e pode manterse así por varios días. Os bonos adicionais son que este cóctel acelera o metabolismo e permítelle queimar graxa de forma activa e restaurar o sentido do gusto natural, de xeito que despois dunha dieta así, é máis fácil cambiar a nutrición adecuada.
Esta dieta era claramente un factor importante que Alla Pugacheva perdeu tan rápido peso.
A nova dieta de Alla Pugacheva
Unha das últimas dietas de Pugacheva é unha dieta de pepino de dez días, que tamén facilita o control do peso. Está baseado nunha ensalada de pepino moi sinxela e moi popular, que é útil para o corpo e sátao perfectamente.
A nova dieta de Pugacheva inclúe unha importante receita que lle proporcionará comida durante todo o día: un quilogramo de pepino debe ser cortado bastante grande e cheo de crema de graxa baixa en graxa ou, mellor, con iogur branco natural sen aditivos. Para pepinos na ensalada cómpre engadir un conxunto familiar de verdes. O importe total debería dividirse en tres partes e tomarse nun tempo estrictamente definido:
- almorzo (ao espertar): té ou café;
- 1 a. De recepción de ensalada : 12-14 horas;
- 2ª recepción de ensalada : 16-17 horas;
- 3ª recepción de ensalada : 19-20 horas;
- antes de ir para a cama : unha mazá grande ou un par de laranxas.
Alla Pugacheva nesta dieta permite que cada comida engada unha peza de negro, mellor que o pan integral. Siga a dieta debe ser ata 10 días, e como resultado perderá 4-5 kg.
Calquera que sexa a dieta de Pugacheva sentouse, sempre deu un excelente resultado, porque a diva sempre se converte nunha dieta baixa en calorías, que é bastante efectiva nesta situación.