Onte mesmo fuches a parella máis fermosa, non podían vivir uns días uns a outros uns a outros e resolveron todos os seus asuntos xuntos. Pero a vida fixo as súas propias correccións, e como un parafuso do azul, un veredicto soou: "Estamos divorciándose". Pero é este un veredicto, ou a mensaxe de salvación? ¿É tan terrible este episodio dramático, como o imaxinamos? Vexa como sobrevivir despois do divorcio, imos falar agora.
Como calmarse logo dun divorcio?
Tal cousa como divorcio é fácil de entender por ninguén. Despois de todo, non se trata só dunha decepción nunha persoa moi próxima, senón tamén un baleiro que se forma no sitio de experiencias habituais. Saír do noso destino e a vida de polo menos algunha persoa significativa sempre é unha traxedia. Pero é tan terrible como parece na nosa opinión? Os psicólogos din que, despois da separación, non sufrimos pola persoa mesma, senón polo lugar que ocupou na nosa vida. Pero, desgraciadamente, tales afirmacións non axudan a responder a pregunta: "Como recuperarse do divorcio?". A situación está agravada polo feito de que a nosa sociedade percibe a muller divorciada como obxecto de compasión e simpatía, en lugar de dar a oportunidade de volver a crer en si mesmo e recuperarse do drama psicolóxico. E se esa oportunidade non é dada por outros, debe ser creada por nós mesmos.
Normalmente a vida dunha muller despois do divorcio é unha serie de depresións, indo ao traballo, ou peor aínda, a participación activa nas vidas dos nenos. Noutras palabras, é unha acción que axuda a distraerse de pensamentos pesados ou esquecer. Como comezar unha vida normal despois dun divorcio e deixar de pensar no pasado? Para comezar, é importante tomar varios pasos importantes:
- calmar. Imaxina que o divorcio é unha cirurxía inevitable e importante para eliminar o tumor. Primeiro é asustado e doloroso. A continuación, introdúcese a anestesia, elimínanse todas as cousas malas e, a continuación, a dor retrocede e continúa a vivir como se non pasase nada e nin sequera prestas atención ao feito de que nalgún lugar dentro de ti houberon cambios;
- unha nova vida despois dun divorcio non debe ser cuberto con un recordatorio do pasado. Elimina do teu campo de visión todos os elementos que indican indirectamente unha ex muller. Fotos conxuntas, as súas pertenzas persoais e mesmo baratijas, unha vez entregadas por algún motivo. As pallas poden ser recollidas nunha caixa e descartadas, e as cousas máis grandes poden ser trocadas ou dadas ás persoas que o necesitan. Non teña medo de limpar completamente o teu apartamento e a vida das cousas do pasado;
- O tempo que ocupou o teu cónxuxe, debes cubrir algúns feitos. Aprende a ver a vida en cores brillantes da liberdade. Agora tes a oportunidade de ir de compras, ao cine, aos cines, a coñecer cos amigos ou a participar nun hobby. Será útil para debuxar a túa vida antes do divorcio e despois. Entón podes entender canto tempo tes;
- Lembre que calquera evento na nosa vida non ten como tal unha cor emocional. Tivemos unha vida tráxica despois do divorcio do seu marido, porque este evento rompeu o curso de vida habitual e nos tocou fóra da rutina do ritmo de ano. É mellor analizar o que cambiou despois da separación e como se beneficiou deste evento.
Como comezar a vida despois dun divorcio?
Un papel importante na forma de comezar a vida despois dun divorcio é o feito de que iniciou a disolución do matrimonio.
Se o marido deixounos, proba a seguinte técnica psicolóxica:
- Imaxina a imaxe do teu ex-esposo. Lembre-se a cantidade de dor e problemas que causou. Como se sente sobre ti? Cantas forzas sente vostede mesmo recordando a súa imaxe?
- Imaxina que todos os problemas que lle trouxo na vida fixéronse a súa solicitude. É dicir. Vostede mesmo o preguntou de tal xeito para lle ensinar algo.
- Nunha voz interna, consulte a imaxe do seu marido e pregunte o que aprendeu nas situacións que creou para ti. Certamente vai escoitar a resposta.
- Mentalmente, agradeceu ao marido o que fixo, intentou facerse un bo profesor.
- Analiza, que estás sentindo agora?
Outra técnica axudaralle nunha situación se iniciou a rescisión do matrimonio, pero non sei como seguir vivindo despois do divorcio. Tamén se realiza como a anterior, pero exactamente o contrario:
- Imaxina o teu ex-esposo e toda a dor que provocou que rompa a relación.
- Durante uns segundos, imaxine que deste xeito pediulle que lle ensine algo.
- Fai a pregunta que lle ensinou na súa relación con el e co que aprendeu.
- Grazas ao ex-esposo por ser o mellor alumno.
- Analiza os teus sentimentos sobre o teu ex marido.
Case todas as mulleres segundo pensan sobre como vivir despois dun divorcio. A regra principal nesta situación non é desistir e tratar de buscar pros no que pasou. A vida non acaba aí. Simplemente pasa a un escenario fundamentalmente novo. E depende de ti se será feliz. Mire a vida de forma positiva, non remata. E nalgún lugar máis alá do horizonte, preparoulle moitas sorpresas máis positivas.