Inglaterra - un país que é interesante non só polas súas tradicións e historia, senón tamén para delicias culinarias. As mulleres inglesas foron un exemplo de beleza e sofisticación, moitas persoas están ansiosas de miralos na cociña para descubrir que alimentos e principios nutricionales axúdalles a mirar así.
Que comen o inglés?
Para os habitantes de Inglaterra, as tradicións que tocaban os principios da nutrición son máis importantes. O almorzo chega cedo ás 7 a 8 da mañá e é un consumo calórico importante para a obtención de enerxía antes do xantar. O prato máis popular é a avea cocida con leite coa adición de azucre ou mel. Os ovos, ensalada quente, touciño, patés, tostadas con mermelada e té serviranse para o almorzo.
A comida principal para os habitantes de Albion brumosa é o xantar e é a máis abundante. Máis frecuentemente para el escoller: caldos, sopas, carne, peixe, ensaladas e verduras. Pudíns, tortas e biscoitos serven para o postre. Moitas persoas están se pregunta por que os británicos comen moitas verduras, polo que estes produtos son os máis útiles para a saúde e perda de peso. Ás cinco da mañá hai unha festa de té tradicional. A cea é unha comida fácil e inclúe guisos ou peixes, ovos, queixos cottage, froitas e queixos.
Dieta antiga inglesa para a perda de peso
Moitos poden sorprenderse coa dispoñibilidade de pan e manteiga no menú, pero créanme, mesmo usando estes produtos, podes lograr unha redución de peso. Isto é debido ao baixo contido calórico de toda a dieta. A dieta vella inglesa é efectiva debido á exclusión do sal. Isto axuda a eliminar o exceso de líquido e toxinas do corpo . A dieta inglesa antiga, cuxo menú debe observarse incondicionalmente, non prohibe o atasco.
Antiga dieta inglesa por 5 días
O menú, deseñado para un período tan curto de tempo, non ten fame. A dieta vella inglesa durante 5 días, o menú dos cales inclúe catro comidas, implica o uso de fariña de avea para o almorzo. Non podes usar lanches adicionais. O pan incluído na dieta debe ser centeno ou grans integrais. É importante beber polo menos 1,5 litros por día. A última comida debería realizarse non máis tarde das oito da tarde.
Luns | Martes | Mércores | Xoves | Venres | ||
Almorzo | avea e té | como o luns | avea, 1/3 cunca de mermelada e té | como o luns | un anaco de pan con manteiga e queixo e té | |
Xantar | Unha porción de caldo de pollo, unha porción de pan e té | 2 ovos, unha porción de pan con manteiga e queixo e té | fardos e té fervidos | 3 ovos | 1 cda. leite e vainilla fervida | |
Snack | unha cunca de té forte sen azucre | |||||
Cea | unha porción de pan e manteiga e té | 2 mazás | feixón cocido | 2 peras | 2 patacas cocidas e té | |
A vella dieta inglesa 21 días
O esquema de enerxía presentado está deseñado por un período máis longo e é unha alternancia de días de descarga, vexetais e proteínas. A dieta de Londres axuda a limpar o corpo de substancias nocivas e mellorar a saúde e a pel. Todas as regras anteriores son preservadas. A vella dieta inglesa significa comer alimentos estofados, fervidos, cocidos ao vapor e cocidos. Recoméndase tomar preparados multivitamínicos adicionais.
- Os dous primeiros días están descargándose sobre o leite. O corpo limpa e os procesos de adelgazamento son iniciados.
- Os dous días seguintes son proteínas. Esta vez é importante para reabastecer a proteína perdida.
- O terceiro día son froitas e verduras. O corpo está saturado con vitaminas, minerais e fibra.
Almorzo | Xantar | Snack | Cea | |
Día de descarga | pan, 1 cda. kefir e té | 1 cda. baixo contido de graxa kefir / leite | té | 1 cda. kefir con baixo contido de graxa / leite e pan |
Día da proteína | un par de pezas de pan integral con mel e té | caldo de carne, 150 g de chícharos e pan | 0.5 tbsp. noces con mel e iogur | carne baixa en graxa e un pedazo de queixo |
Día vegetal | pomelo ou 2 mazás | sopa de verduras cunha culler de manteiga ou vinagreta | un par de froitas sen azucre | ensalada de verduras e té con mel |
Antiga dieta inglesa - os resultados
Os métodos presentados son efectivos, axudando durante pouco tempo a tirar varios quilogramos. Durante cinco días, pode perder uns 5 kg. O resultado depende das puntuacións iniciais nas escalas, isto pode ser substituído examinando os exemplos dos que foron axudados pola dieta do inglés antigo, as fotos antes e despois realmente sorprenden. Non se adhiren ás dietas máis tempo que o tempo previsto.
Antiga dieta inglesa: fotos antes e despois