Se decidiu coidar seriamente a súa saúde, non se apresure a correr á farmacia e comprar medicamentos e comece o tratamento co uso de deliciosos zumes naturais todos os días. Eles van axudar non só para limpar o corpo, senón tamén para restaurar a saúde. Entón, consideremos contigo como exprimir o zume de cenoria e diversificalo con outras verduras e froitas.
Como facer zume de cenoria?
Ingredientes:
- cenorias - 6 pezas;
- azucre - a gusto.
Preparación
Para a preparación do zume, necesitaremos unha cunca e unha gasa ou unha bolsa de algodón. As cenorias esfregue o máis pequeno ralador, estender o soro resultante nun saco e espremer coas mans. En lugar dun ralador, pode usar un moedor de carne ou unha licuadora. O zume listo é vertido en vasos, arrefriamos, engadimos o azucre a gusto e presentámolo á mesa.
Zume de remolacha e cenoria
Ingredientes:
- remolacha - 1 pc;
- cenorias - 5 pezas.
Preparación
A remolacha e as zanahorias son debidamente lavadas, limpas cunha toalla limpa e peladas. Se tes unha espremedor, xira o dispositivo na rede e exprime o zume das verduras preparadas. Se aínda non compras este equipo, non se preocupe. Neste caso, fregar nunha pequena plancha de cenoria, poñer a carne en Gaze e espremer o zume no recipiente coas mans.
Do mesmo xeito, facémolo coa remolacha, pero vertémolo noutro recipiente. A continuación, ligamos as bebidas na pota na razón: 1 parte de zume de remolacha e 3 partes de cenoria. Deixe que o zume permaneza polo menos media hora na neveira e despois servilo sobre a mesa. En ningún caso agregamos azucre ou sal, pero bebe unha bebida en especie.
Zanahoria e zume de laranxa
Ingredientes:
- zanahorias jugosas - 1 peza;
- laranxa - 1 peza;
- auga potable - 0,5 culleres de sopa.
Preparación
As cenorias e as laranxas son limpas e cortadas en anacos pequenos. A continuación, coloque todo nunha licuadora e batida ata obter unha masa homogénea. Filtre a bebida final a través dunha peneira ou gasa para obter un zume natural e servilo inmediatamente sobre a mesa.
Zume de apio, cenoria e mazás
Ingredientes:
- mazá - 4 pezas;
- cenorias - 3 pezas;
- tallo de apio - 4 pezas.
Preparación
Así, mazá, cenoria e apio son lavados, secos e deixan pasar o exprimidor. Mestura ben a bebida e
Zume de remolacha, cenoria e mazá
Ingredientes:
- remolacha - 1 pc;
- cenorias - 3 pezas;
- mazá - 2 pezas.
Preparación
Todos os ingredientes necesarios son lavados, cortados en rodajas e torcidos a través dunha moedor de carne. A continuación, colar a bebida e botala sobre os lentes anchos.