Os suplementos deportivos son o segundo nome da nutrición deportiva, que os atletas profesionais utilizan para mellorar os resultados, os indicadores de forza e resistencia, así como para o aumento da masa muscular e outros obxectivos que o atleta establece por si mesmo.
Suplemento deportivo para a queima de graxa
Os suplementos deportivos para a perda de peso son chamados queimadores de graxa. A súa acción ten como obxectivo a redución da graxa subcutánea, o que permite sacar o relevo dos músculos do corpo de forma máis clara. Cómpre sinalar que están na demanda non só entre atletas e fisiculturistas para quen foron creados, senón tamén persoas que só queren perder peso.
Entre os máis populares destacan:
- Lipo-6x de Nutrex;
- Estimulante X (Anabolic Xtreme);
- Tight Hardcore de SAN;
- Cheaters Relief de BSN;
- L-carnitina.
Este último, l-carnitina , é considerado o máis seguro, aínda que non tan eficaz como os outros. Está autorizado a usar mesmo aqueles que non son demasiado activos nos deportes.
Quizais, este é un dos suplementos deportivos máis populares para as mozas, porque as nenas xeralmente son bastante difíciles de pasar polo proceso de secado; ao final, o seu metabolismo por natureza é máis lento que o do macho.
Suplemento deportivo para o crecemento muscular
Primeiro de todo, os aditivos para o crecemento muscular inclúen proteínas e aminoácidos. E ambos participan activamente no proceso de recuperación muscular despois dunha carga pesada e permítelle acelerar o aumento da masa muscular.
A proteína é unha proteína pura, xeralmente illada de soro de leite ou de ovos. Entrando no corpo, está dividido, a partir de que se extraen aminoácidos, que se converten nas sustancias necesarias
Os aminoácidos - este xa está dividido no estado desexado de proteína . Son máis caros que as proteínas, e moitas veces os que foron sintetizados químicamente e son pouco percibidos polo corpo a miúdo se atopan. Asegúrese de ter en conta que o aditivo de calidade non se sintetiza, senón que se produce a partir de compoñentes naturais.
Ata a data, os adestradores non acordaron a opinión común de que é mellor tomar - aminoácidos ou proteínas. Ambas ferramentas mostran un nivel de eficiencia bastante elevado. Antes de escoller unha cousa ou combinar a recepción dos dous medios, asegúrese de consultar un adestrador experimentado.