A civilización moderna leva en si mesmo non só condicións cómodas para a existencia, senón tamén moitas tensións e irritantes, para afrontar o que axuda a fototerapia. A psicoloxía ten practicado esta dirección para resolver moitos problemas, porque a percepción persoal das imaxes pode dicir moito sobre o mundo interior dunha persoa .
Fototerapia - que é?
Unha poderosa ferramenta de axuda psicolóxica merece ser considerada fototerapia. Trátase dunha especie de terapia artística cun conxunto de psicotécnicos específicos que axudan na resolución de moitos problemas psicolóxicos que promoven o desenvolvemento persoal e conseguen harmonía. A fototerapia é unha área de influencia psicolóxica que se usa para eliminar problemas como:
- depresión e estrés;
- problemas familiares;
- illamento.
A fototerapia xeneralizada en psicoterapia comezou coa aparición dunha gran cantidade de fotografías. Utilízanse diferentes categorías e hai argumentos para supoñer que en calquera imaxe presentada unha persoa desequilibrada verá o seu problema e o psicólogo será máis doado librarse diso. Pero non só os problemas poden causar a fototerapia, coa axuda dela podes descubrir posibilidades adicionais:
- atopar o teu destino persoal;
- ama a ti mesmo;
- gozar da vida e seguir sendo unha persoa positiva;
- restaurar as relacións cos seus seres queridos e máis fáciles de experimentar perdas.
Fototerapia en Psicoloxía
O desenvolvemento armonioso da personalidade na psicoloxía considera tanto o enfoque individual como o grupo. A eficacia da fototerapia foi demostrada por moito tempo, xa que con el pode identificar os sentimentos e problemas internos. Os expertos usan as seguintes formas de influír nunha persoa mentalmente inestable:
- fototraining;
- distribución fotográfica;
- retrato psicolóxico.
Fototerapia - "por" e "contra"
Os métodos modernos de fototerapia reuniron un gran público, que tratan este proceso de maneira diferente. Como se viu, as fotos poden ter un forte impacto sobre unha persoa, e non sempre será positivo. Algúns trastornos da personalidade non poden soportar o impacto visual e, se non controlas as emocións que xorden, o paciente pode empeorar. Os especialistas identifican as seguintes desvantaxes:
- agresión incontrolada;
- ineficiencia periódica.
As vantaxes son as seguintes:
- dispoñibilidade;
- aumentar a confianza en si;
- a manifestación de memorias esquecidas;
- paz de espírito.
Fototerapia en Psicoloxía - Tecnoloxía
A fototerapia popular, as fotos para as que se crean con condicións especiais, aplícanse en forma de varias técnicas. A cada cliente seleccionáronse álbumes con fotos que inflúen no resultado do traballo. O adestramento da fototerapia pode ser máis efectivo nun enfoque complexo e colectivo.
- A técnica de auto-selección de fotografías e tarxetas por parte do cliente. Pode ser non só imaxes, senón tamén tarxetas postais e fotografías de revistas.
- A técnica das fotos dos clientes feitas por outras persoas é preferiblemente espontánea.
- A técnica de crear un autorretrato;
- A técnica de coleccións de fotos antigas, como álbums familiares.
- A técnica de fotoproxeccións, baseada na percepción do cliente da fotografía.
Fototerapia - Exercicio
Os exercicios simples de fototerapia poden realizarse en casa e con fillos despois de tres anos. O terapeuta pode engadir os seus propios cambios á presentación de fotos, aumentando a eficacia do traballo. Os exercicios estándar son:
- presentación de diapositivas;
- foto-informe;
- galería.
O psicoterapeuta elixe unha forma máis harmoniosa de achegarse ao cliente e, ademais, edítea. Debe haber unha conversa meditada e unha agradable atmosfera relaxante. A maioría das reunións non se limitan a unha soa vez, as persoas mentalmente desequilibradas volven, considerando este evento como o seu tranquilizante persoal.