Non todo o mundo sabe que a crise de mediana idade tamén ocorre nas mulleres, estamos máis acostumados a aplicar este prazo aos representantes da forte metade da humanidade. Quizais isto se deba a que as mulleres máis tempranas eran menos independentes e hoxe sofren grave estrés psicolóxico. Ou quizais porque só nos últimos anos as mulleres comezaron a falar sobre os seus problemas. Pero de todos os xeitos, existe o problema da crise das mulleres de mediana idade e é necesario saber sobrevivilo.
Síntomas da crise da mediana idade nas mulleres
Antes de discutir como superar a crise da mediana idade, é necesario entender como se manifesta e cando se espera a súa chegada.
Os principais síntomas da crise de mediana idade nas mulleres son:
- perda de interese no traballo e afeccións;
- pensamentos alegres sobre o futuro;
- buscar o significado da vida;
- triste pasar tempo libre;
- revalorización das relacións con familiares e amigos, moitas veces en dirección negativa;
- estado deprimido xeral, depresión.
Cando a crise de mediana idade ocorre nas mulleres é difícil dicir, adoita ser de 35 a 50 anos, pero pode superar a unha muller máis nova, pode ocorrer máis tarde na vida, e ocorre que as mulleres practicamente non se dan conta deste período. Polo tanto, non se pode dar a resposta exacta á pregunta de canto dura unha crise de mediana idade. Todo depende da propia muller, do seu personaxe e da súa posición na vida. Alguén atopará un xeito de saír da crise sen deixar de crecer nun problema serio e alguén só poderá axudar a un especialista competente.
Causas da crise de mediana idade en mulleres
Segundo os psicólogos, evitar a crise da mediana idade non terá éxito, xa que é unha condición natural para que unha persoa transita dun estado a outro. Pero hai mulleres que non din que están sufrindo unha crise. Cal é o problema, son boas actrices ou hai grupos de persoas que están experimentando este período máis fácilmente? Ambas opcións son posibles, pero os psicoanalistas identifican grupos de mulleres que están máis expostos ao grave curso da crise.
- mulleres sen fillos;
- señoras moi esixentes e autocríticas;
- mulleres que sobreviviron á morte dun marido ou fillos;
- mulleres solteiras;
- As mulleres saíron da atención parental e, polo tanto, non tiñan tempo para realizar algúns dos seus soños.
Como superar a crise da mediana idade?
Moitas mulleres se senten perdidas, inútiles para calquera simplemente porque non saben como sobrevivir á crise da mediana idade. Eles pensan que este estado é anormal, intentan soltalo rapidamente, tomando tempo con entretemento baleiro que non traen o resultado desexado. E non o poden traer, porque a crise necesita ser experimentada, é tempo de traballo interior, revalorización de valores, buscar un novo sentido do seu lugar na vida.
A crise non está mal, agora é hora de pensar. Ata este punto, estivo apresuradamente: terminar a escola, a universidade, construír unha carreira, casarse, ter fillos. E agora chegou unha calma, todo o que se supón que se fixo, o obxectivo na vida perdeuse, de aí a apatía, a falta de vontade de facer algo. Ás veces só necesitas ter a túa mente fóra da rutina, tomar unhas vacacións e ir a un lugar tranquilo,
Pero se está sufrindo unha crise de mediana idade por moito tempo e non entende en absoluto que facer con ela - nin descanso nin apoio de familiares e amigos non axuda, vale a pena contactar co terapeuta. Se non, entón teremos que pensar como tratar non só coa crise da mediana idade, senón tamén coa depresión prolongada e os trastornos nerviosos, e iso é máis longo e máis caro.