É imposible evitar situacións de conflito. Hai moitas persoas, moitas opinións. Ao intercambiar os nosos pensamentos, coñecementos e experiencias, somos obrigados non só a razoar en función das nosas ideas, senón tamén de escoitar, moitas veces contrarias ao noso punto de vista do interlocutor. E cando os intereses non coinciden, xorde o conflito.
Os conflitos non sempre son devastadores. Moitas veces está na situación de conflito que nace a verdade. Tamén se pode atopar unha solución máis correcta e razoable a un problema despois de resolver unha situación de conflito. A natureza constructiva ou destrutiva do conflito está determinada pola forma en que elixe resolver este conflito.
Tranquilo contigo mesmo ...
Permanecendo só, pode xurdir unha contradición interna en calquera ocasión. Moitas veces, cando as nosas expectativas non coinciden co que temos en realidade, xorde un conflito intrapersonal na nosa subconsciencia, é dicir, un conflito que se produce dentro de nós, dentro da nosa alma, o noso subconsciente. Os métodos de resolución de conflitos intrapersonal baséanse, en primeiro lugar, na análise da situación e na identificación da causa da perturbación. A forma máis segura de determinar o problema é escribir unha declaración sobre o que está preocupado. Unha vez listados todos os puntos e tendo en conta o que pasou, xa sabes o teu "inimigo" en persoa.
Vexamos as formas máis efectivas de xestionar conflitos intrínsecos.
- Recepción "Que hai que facer?" Consulte o que escribiu. Lectura de cada parágrafo, mentalmente ou en voz alta, pregúntese a seguinte pregunta: "E que será o próximo?". Pregunta a esta pregunta para novas preguntas e contradicións derivadas na túa cabeza, as respostas non tardarán en esperar. Continúa esta cadea ata que a túa resposta é: "Nada!". Unha vez que "nada", vale a pena preocuparse polo pouco? Todo, a cuestión está resolta. Moitas veces esaxeramos os nosos problemas, nós, como se adoita dicir, dun molhill dun elefante.
- Cambiando actitudes. No caso de que non poida cambiar a situación, non se apresure a azoutarse, intente cambiar a súa actitude ante o problema. Avaliar a situación dende o punto de vista dos momentos positivos e atopalos, créanme. Despois de cambiar a actitude ante o problema, sentirás alivio, e pronto o problema se esgotará completamente.
O xurdimento dun conflito intrapersonal priva a un estado psicolóxico saudable. A ansiedade ea ansiedade non desaparecerán ata que a causa se elimine. Polo tanto, os intentos de cambiar a un caso, intentan non pensar nun paciente, para desprazar ou reemplazar un problema non resolto con outra cousa son ineficaces. Por algún tempo esquecerás o que che molesta. Pero isto non vai durar moito, xa que a causa do conflito non se resolverá. Non fuxas de ti, non teñas medo, a mellor defensa é un ataque contra o teu propio medo.
Ti e outros
No traballo, na casa, nunha festa - onde queiramos comunicarnos coas persoas hai disputas e conflitos. Isto é normal e é natural. Hai moitas formas de resolver conflitos interpersonales, isto é, conflitos entre individuos. Todos elixen por si mesmos a opción de comportamento que máis se corresponde cos seus principios, a natureza ea importancia de resolver este problema.
- Unha forma máis constructiva de resolver conflitos é un compromiso. Neste caso, as partes en conflito resolverán o problema en condicións máis ou menos aceptables para todos. Aquí, nalgunha medida, ambos gañan.
- A evasión ou a evitación do conflito non é a mellor forma de resolver o problema. Este comportamento pode ser unha bomba de tempo. Mentres evita un conflito aberto, a tensión ea desesperación acumularanse en ti. As posibilidades son boas que, no futuro, isto se converterá nun conflito intrapersonal. ¿Necesitas isto? Resolve o problema a medida que ocorre.
- As negociacións como método de resolución de conflitos teñen certas regras. Primeiro de todo,
é necesario dar unha xustificación clara da súa posición e as súas causas. En segundo lugar, é necesario respectar a opinión do interlocutor, poder escoitar e tratar de considerar as solucións propostas ao conflito. Unha cabeza, como din, é boa, pero dúas son mellores.
As formas de resolver conflitos familiares deben estar baseadas nun obxectivo común: a creación e preservación dun matrimonio feliz. Non hai líder no matrimonio, non hai vencedores ou perdedores. Vostede é un equipo e, se alguén perdeu, perdeu ambos. E non podes organizar loitas, para coñecer cales son os dous "familiares" na familia. Ten un obxectivo, en que ambos marcaron os seus obxectivos conxuntos, estas portas son circunstancias vitais nas que hai que seguir e actuar xuntos e xuntos. Polo tanto, a resolución de conflitos, recorda o principal: uns sobre os outros.