Todos sabemos que a proteína é o creador de cada célula do noso corpo. Con todo, a propia proteína consiste en compostos orgánicos menores - aminoácidos . Hai moitas opinións en conflito sobre os beneficios e prexuízos dos aminoácidos. E a verdade, como de costume, no medio - no sentido e respecto da medida.
Beneficios
Os beneficios dos aminoácidos son, de feito, indescriptible. Estes compostos orgánicos son necesarios para nós como osíxeno. Destes, constrúense músculos, cabelos, uñas, ósos, enzimas e hormonas. Os aminoácidos participan en todos os procesos bioquímicos, participan no traballo do sistema inmunitario.
Por exemplo, a arginina é o aminoácido da mocidade. Provoca a síntese da hormona do crecemento, restaurando así todo o corpo desde dentro e por fóra. E a lisina será un asistente ideal na perda de peso, xa que aumenta a división da capa grasa. Grazas aos aminoácidos, o crecemento muscular acelera, o que atrae aos físicos e aos atletas. A mellor forma de tratar esta función é a asparina, que, por certo, está contida nos grans de trigo xerminados.
Nocivo
Pero unha impresión agradable non se reduce a ningunha información sobre os perigos dos aminoácidos. O feito é que a maioría dos suplementos deportivos están baseados en aminoácidos, ou mellor devandito, caseína tratada con encima. Estes aminoácidos son utilizados para o crecemento muscular eo prexuízo, antes de todo, é que despois de deter a inxestión do suplemento, os músculos convertéronse en formas vellas e delgadas. Ademais, debido á atractiva facilidade de asimilación (para o cal, en realidade, e toman suplementos en deportes), os riles puxeron unha gran carga na eliminación de todas as proteínas fácilmente digeribles, que, calquera que sexa, non se poden absorber nos músculos nun 100% .
Os aminoácidos son excelentes colaboradores para manter a beleza e a saúde. Pero sempre é máis seguro consumilo con comida, na cantidade en que o teu corpo che di. E para dicir "parar" cando bebe un cóctel saturado de aminoácidos, o corpo, por desgraza, non ten tempo.