O-carnitina é un composto metabólico que está presente no corpo humano, naturalmente mellora e acelera o metabolismo, mellora a resistencia e reduce a fatiga. Despois dun serio esforzo físico, o-carnitina recupera o tecido muscular e protexe-los dun maior dano. Esta sustancia participa activamente no proceso de produción de enerxía a partir de graxa. Se o corpo carece de el-carnitina, perde a súa capacidade de procesar graxas, o que leva a problemas cardíacos e obesidade.
Como tomar un queimador de graxa o carnitina?
O quecemento de graxa el-carnitina recoméndase para persoas que exercen, especialmente fitness, aeróbic e musculación. Como tomar a el-carnitina, depende da dirección do seu uso. Utilízase no adestramento de forza, como un dos elementos constitutivos da nutrición deportiva, e tamén como un queimador de graxa, que combina o seu uso con cargas físicas. Se leva a el-carnitina sen esforzo físico, só provocará un aumento no apetito e, por suposto, non promoverá a perda de peso. A duración da formación debe ser polo menos media hora, entón o proceso de queima de graxa naturalmente tórnase máis activo.
A sustancia el-carnitina entra parcialmente no corpo humano cunha comida rica en proteínas, como peixes, filetes de pollo, queixo cottage, coles de trigo, etc. Pero para os atletas este número non é suficiente. A dosificación é elixida individualmente e depende do nivel de actividade física, da condición xeral do corpo e da preparación que conteña esta substancia. No que se refire ás indicacións xerais de uso, o queimador de graxa el-carnitina
Contraindicacións de queimador de graxa el-carnitina
El-carnitina é considerada unha substancia inofensiva, pero as persoas que sofren de enfermidade vascular periférica, cirrose, hipertensión , diabetes e enfermidades renales deben consultar a un médico antes de usar drogas que conteñan el-carnitina. O uso desta sustancia pode causar efectos secundarios en forma de náuseas, calambres abdominales, vómitos e diarrea.