A pregunta é interesante. Desafortunadamente, non hai información detallada sobre el ou foi parcialmente preservada.
A historia do rei inglés William the Conqueror é tan coñecida que era tan forte que os seus cabalos non podían soportalo. E entón decidiu abandonar completamente a comida e ir por completo ... ao viño! Ben, a Borgoña - que lle tomará ... ¿Que é a historia ?, é silencioso, pero aparentemente nada de bo ... Polo menos é un excelente exemplo de como os nosos antepasados (o máis distante) perdeu peso - en abundancia ...
Non sexan avós, pero só antigas
Non obstante, tanto a antiga Grecia como a antiga Roma xa tiñan unha boa nutrición e un estilo de vida saudable. Heródoto recomendou comer máis peixe e eloxiou as olivas. Aristóteles presionou máis sobre exercicios físicos e clases cunha espada. Lucrecio adoraba con razón o arco e os egipcios, o allo. Seneca gustoulle especular sobre a abstinencia e moderación en todo, e Dióxenes trouxo no seu barril o principio de limitar as necesidades do absurdo, abandonar a primicia, bebeu auga do regato, e os cans ...
Pero se xeneralizamos todo isto, entón resulta que as dietas modernas teñen a súa orixe e as súas bases: a restrición de alimentos graxos, verduras e exercicios. É dicir, como as nosas avoas perderon o peso, ou mellor devandito, como foron recomendadas polos antigos filósofos e oradores, non difiere moito das recomendacións modernas e santas sobre a nutrición sa.
¿Os nosos avós perden peso?
Probablemente, só tiveron que perder peso. Traballo duro no campo e na casa, a falta de tecnoloxía, a sobrecarga física e o resultado é obvio: perda de peso e nun ano magra e distrofia. Non é por nada que en Rusia a palabra "fraco" significase malo, malo, pobre ... por exemplo "o ano resultou ser moi delgado - a seca comeu todo o pan ... Eh, malos, irmáns, é malo ..."
Entón, que as avoas non tiveron ata as dietas. Si e, en xeral, unha figura feminina é un tema de moda ... En tempos antigos, as noivas valorábanse por completo - "vertidas".
E agora aquí e alí. Entre os indios de Bolivia, unha moza filla ten poucas posibilidades de casar - de acordo coa tradición local, unha esposa completa dará a luz a nenos máis saudables ...
A dieta do xaxún?
Aínda que, por suposto, as restricións conscientes na nutrición foron: foi o xaxún.
Pero o que sucedeu a continuación, non necesitamos idealizar aos nosos antepasados, todo segundo un escenario ben coñecido: unha festa de mañá a noite e así por diante todas as vacacións, coa absorción de todo o fast food.
Anteriormente, como hoxe, isto provocou complicacións de todas as enfermidades existentes e indignación do tracto dixestivo (diarrea, flatulencia, vómitos, etc.). Durante os días e semanas de xaxún, o noso corpo está destetado do alimento típico e nativo, polo que non pode saltar bruscamente dun a outro - desde a dieta (ver máis delgada) ata o "normal" (ver o rápido).