Non confunda o que está lendo agora, cunha descrición dunha bicicleta de exercicio típica, todo-a-dor, famosa. Na actualidade, a nosa atención inclúe un novo invento, o chamado exercicio de bicicleta "Weight Loss", que seguramente entrará na bolsa das damas sen problemas, cun peso competente.
Aparencia
Aínda así, algo en común coa moto no noso simulador debería ser. E iso é algo, nada máis que o principio do movemento nela, na posición supina, debes imaxinar que estás agora andando en bicicleta e pedaleando e rodando.
A bicicleta de peso na casa está composta por dous cordóns elásticos e catro brazos de anel, nos que se inseren as mans e os pés. Ademais, está equipado cun sistema especial de fixación á parede ou á unidade de porta. Fortalecer que debe estar no nivel da cintura e este proceso, de acordo coas promesas dos productores, non será moi difícil.
Desenvolvedor sobre a súa "idea"
Autor da bicicleta de exercicio intelixente "Pohudey" é Nikolai Dolinov - el mesmo experimentou a agonía de perder peso. O segundo nome da súa idea é "Super Body 777". Dolinov pesaba 87 kg cunha altura de 175 cm, eo seu estómago, nas súas propias palabras, era similar ao embarazo do último trimestre. Nin a dieta nin as pílulas nin as correas con descargas eléctricas axudárono e tiven que inventar algo fundamentalmente diferente aos principios da perda de peso clásica.
Ao desenvolver unha bicicleta de exercicio, Dolinov deu un exemplo do músculo humano máis forte, o corazón. Este músculo funciona sempre, non canso, porque consta de dúas aurículas, unha das cales descansa sempre. O traballo na bicicleta está construído do mesmo xeito: para un curto adestramento, resolverás todos os músculos do corpo, pero á súa vez, e por iso non vas cansar.
Dolinov asegura que a bicicleta do exercicio non só axuda a perder peso, pero tamén lle aforra tempo e diñeiro. O seu custo é 10 veces máis barato que o custo de calquera outro simulador (uns 100 dólares), e durante un tempo de adestramento de 10 minutos, gastarás 100 calorías.
Bici de exercicio. Perder peso non require alimentación, o que significa que as túas facturas de electricidade non che darán sorpresas "agradables", ben, a última, a bicicleta de exercicio sempre pode ser eliminada do monte, dobrada nun andel, levándoche con vostede en viaxe de vacacións ou de negocios.
Parece que a humanidade finalmente ten acceso ao medio ideal para perder peso.
Principios de formación
O autor do velosimulador Pohudei promete que cunha sesión diaria de 10 minutos, durante un mes perderá 10 kg. Pero, para saber a rapidez de perder peso nunha bicicleta de exercicio, tamén necesitas ser técnico correcta para realizar os exercicios. E só hai dous deles.
En primeiro lugar, realizamos un calentamiento no chan. Camiño rápido ou trotar é mellor, un par de sit-ups e rotacións manuais. O calentamiento salvaráche de posibles lesións, que, en principio, quedan minimizadas debido á posición inicial de mentira.
- Detámonos na alfombra, insírense as mans e os pés nas asas. Comezar a xirar os pedales e "dirixir". Este exercicio debe realizarse a un ritmo acelerado de 4 a 6 minutos.
- A posición inicial é o mesmo, as pernas alzan verticalmente, brazos por encima da cabeza. As mans baixan da cabeza ás pernas e as pernas, mentres tanto, desde a posición vertical baixan horizontalmente ao chan. Este exercicio funcionará mellor coa prensa máis baixa.
Se xa se adaptou a estas tensións, pode facer o adestramento máis frecuente - pola mañá e á noite, e tamén estender o tempo dos exercicios. O autor subliña que creou o seu simulador non para persoas que están indo profesional ou responsablemente para dedicarse seriamente ao deporte, senón para os mortais comúns que consideran que o deporte só é un xeito de conseguir un corpo ideal. É por iso que a bicicleta de exercicio afirma que, co menor esforzo, poderá desbotarlle o exceso de peso e poñer os músculos en ton.