Para obter o resultado desexado das cargas deportivas, é necesaria a estrutura correcta do tecido muscular. E os depósitos de graxa ao "ideal" non teñen nada que ver. Por suposto, a presenza de graxa nas cantidades correctas é ben recibida, pero se é demasiado, a axuda provén de queimadores de graxa para os atletas.
Quemadores de graxa nos deportes
Cando decidas tomar seriamente a túa forma física, caes nun dos tres grupos:
1 grupo : aqueles que cren que coa axuda de "ferro", cardiovagras e dietas poden obter excelentes resultados, mentres se rexeitan a tomar estimulantes adicionais.
Grupo 2 : aqueles que non teñen a forza de vontade suficiente e buscan formas fáciles en forma de varios suplementos alimenticios para axustar o seu peso sen carga permanente e pesada.
Grupo 3 : os que se preocupan pola súa forma deportiva e deciden engadir á dieta de nutrición deportiva, varios queimadores de graxa e continúan adestrando duro.
Cales son os queimadores de graxa?
Os queimadores de graxa non son medicamentos, senón aditivos á alimentación. O principio da súa acción é o seguinte: redución da capa de graxa e corrección da figura. A maioría dos queimadores de graxa deportivos están feitos con ingredientes naturais (por exemplo, extractos vexetais). Pero aínda neste caso, non deben ser abusados, pero só se usan na cantidade necesaria (idealmente, despois de consultar cun especialista).
O queimador de graxa para mulleres está máis centrado na loita contra a obesidade. Tradicionalmente, a xerarquía dos queimadores é a seguinte:
- na pen-place L-Carnitine;
- no segundo - cafeína;
- pecha os tres primeiros - synephrine.
Todos os queimadores de graxa para a perda de peso pódense dividir en dous tipos:
- Aditivos lipotrópicos , baseados na L-Carnitina , extractos de té verde, cafeína e outras substancias que "utilizan" graxas no corpo.
- Termogênicos (preparados termogênicos). Preténdense mellorar os procesos metabólicos e aumentar as reservas enerxéticas no organismo.
Sexa cal sexa o que elixa, non esquezas a dieta correcta e equilibrada.