Oscilacións en peso e hormonas
Só quere notar que o peso durante o período non aumenta, pero pola contra - diminúe, e é improbable que poida evitar a natureza. En cada nena, tan pronto como nace, a función de procreación xa está establecida, eo sistema hormonal axúdalle a iso. Se consideramos o ciclo menstrual en detalle, entón no medio da maduración do óvulo ocorre e comeza a fase luteal na que se produce a hormona progesterona. El axuda a unha muller a quedar embarazada e soportar un neno, e tamén é un dos principais factores que afectan a aparencia de quilos extras antes da menstruación. A progesterona controla o desexo da rapaza de comer algo doce ou beber un refresco. Os xinecólogos explican, durante cantos días antes de que o peso mensual aumenta e cando é necesario ver máis coidado a nutrición é aproximadamente 10 días antes do inicio dunha menstruación. Neste caso, a muller recupera gradualmente e pode que non a notifique. Coa chegada da excreta, o peso durante varios días volve á normalidade.
Ademais, 1 kg é normal
Canto aumenta o peso mensualmente, axudará a coñecer o peso banal. Normalmente, o aumento de peso pode variar entre 900 g e 1,5 kg. Como regra xeral, tales cambios para o sexo xusto son imperceptibles. Outra pregunta, se escribes uns 3 kg. Aquí vale a pena preocuparse, se só porque hai unha gran chance de que na cintura "se conforme" por 500 g cada mes.
Polo tanto, se pertences á segunda opción e o peso que pode variar mensualmente por un par de quilogramos, é improbable que o desexo de comer o bolo axúdache a estar delgado. Proba neste momento para comer carbohidratos máis complexos e desde a dieta para excluír alimentos salados e picantes, alcohol, sosa e doce. Ben, se realmente queres mimarse a ti mesmo, coma un pouco de chocolate escuro sen aditivos. Non gañarás moito peso, pero o humor mellorará de forma significativa.