O ciclo menstrual das mulleres consiste en catro fases, que se caracterizan por certos cambios que ocorren no corpo. A comprensión destes procesos é necesaria para elixir o momento máis adecuado para concibir un fillo, usar correctamente o método do calendario para determinar días perigosos e seguros, así como para a detección oportuna de infraccións. Paga a pena considerar que a duración de cada fase do ciclo menstrual en cada caso é tan individual como o propio ciclo.
1 e 2, a fase do ciclo menstrual é prepararse para a formación do ovo. Fase 3 e 4: esta é directamente a formación do ovo ea preparación para a concepción, pero se a concepción non ocorre, entón ocorre o proceso inverso, o ovo morre e o ciclo comeza desde o principio.
Fase menstrual
A primeira fase do ciclo menstrual comeza o primeiro día da menstruación. Tamén este día é considerado o primeiro día do ciclo. Durante o sangrado menstrual baixo a influencia das hormonas, o endometrio do útero é rexeitado e o corpo prepárase para a aparición dun novo ovo.
Na primeira fase do ciclo, moitas veces se observa algomenorrea: menstruación dolorosa. Algomenorréia é unha enfermidade que debe ser tratada, eliminando primeiro as causas. As infraccións do sistema nervioso e reprodutivo, así como as enfermidades inflamatorias ou infecciosas dos órganos pélvicos poden causar dor durante a menstruación. A partir da menstruación dolorosa é máis fácil de curar unha vez que arriscar a súa saúde e sufrir constantemente de dor.
Tamén é útil para as mulleres usar máis produtos que conteñan ferro, o seu nivel está reducido significativamente debido á menstruación. Nestes días recoméndase estar en estado de descanso, evitar o exceso de esforzo e exercicio físico. Nalgúns países, as mulleres teñen un hospital para o período da menstruación, porque ademais de malestar, neses días empeoran a atención ea concentración, os cambios de humor, o nerviosismo son posibles.
A primeira fase dura entre 3 e 6 días, pero antes do final dos días críticos comeza a segunda fase do ciclo menstrual.
Fase folicular
A segunda fase do ciclo menstrual dura aproximadamente dúas semanas despois do final da menstruación. O cerebro envía impulsos, baixo a influencia de que a hormona folículo estimulante entra nos ovarios, FSH, que contribúe ao desenvolvemento de folículos. Aos poucos, fórcase un folículo dominante, no que o óvulo posteriormente madura.
Ademais, a segunda fase do ciclo menstrual caracterízase polo lanzamento da hormona estróxenos, que renova o revestimento do útero. O estrogênio tamén afecta o moco cervical, facéndoo inmune aos espermatozoides.
Algúns factores, como o estrés ou a enfermidade, poden afectar a duración da segunda fase do ciclo menstrual e demorar o inicio da terceira fase.
A fase de ovulación
A fase dura uns 3 días, durante a cal a liberación de hormona luteinizante, LH e unha disminución na FSH. LH afecta o moco cervical, o que fai susceptible ao esperma. Ademais, baixo a influencia de LH, prodúcese a maduración dos ovos e a súa ovulación (liberación do folículo). Un ovo maduro move ás trompas de Falopio, onde está esperando a fecundación durante uns 2 días. O momento máis adecuado para a concepción é xusto antes da ovulación, xa que os espermatozoides viven durante uns 5 días. Tras a ovulación, prodúcese outro ciclo de cambios, comeza a fase luteal do ciclo menstrual.
Fase luteal do ciclo menstrual
Despois do lanzamento do óvulo, o folículo (corpo amarelo) comeza a producir unha hormona progesterona, que prepara o endometrio do útero para a implantación dun ovo fertilizado. Ao mesmo tempo, a produción de LH cesa, o moco cervical se seca. A fase luteal do ciclo menstrual non dura máis de 16 días. O corpo está esperando a implantación do ovo, que ocorre entre 6 e 12 días despois da fertilización.
O ovo fertilizado entra na cavidade uterina. En canto se produce a implantación, a hormona gonadotropina coriónica comeza a producirse. Baixo a influencia desta hormona, o corpo amarelo segue funcionando ao longo do embarazo, producindo progesterona. As probas de embarazo son sensibles á gonadotropina coriónica, ás veces chamada hormona do embarazo.
Se a fecundación non ocorre, entón o óvulo eo corpo amarelo morren, a produción de progesterona detén. Á súa vez, isto provoca a destrución do endometrio. O rexeitamento da capa superior do útero comeza, a menstruación comeza, polo tanto, o ciclo comeza de novo.
As fases do ciclo menstrual son causadas pola influencia das hormonas, que afectan non só os procesos fisiolóxicos, senón tamén o estado emocional.
É interesante que na antiga medicina chinesa, baseada nas catro fases do ciclo, baseáronse as prácticas necesarias para o desenvolvemento espiritual da muller e o rexuvenecemento do corpo. Crese que antes da ovulación ocorre a acumulación de enerxía e despois da redistribución da ovulação. A preservación da enerxía na primeira metade do ciclo permitiu á muller conseguir harmonía.
E aínda que o ritmo de vida moderno require a actividade constante das mulleres, o seguimento dos cambios no estado emocional asociado coas fases do ciclo menstrual axudará a determinar os días máis desfavorables para a acción activa ou a resolución de conflitos. Este enfoque evitará o estrés innecesario e manterá a súa forza e saúde.