En calquera literatura culinaria ou médica pode coñecer as calidades útiles do iogur. Algúns expertos cren que o uso regular de produtos lácteos fermentados permítelle manter a súa mocidade. Tamén me gustaría notar que aqueles que soñan con perder libras adicionais, un vaso de kefir pola noite axudarán a perder peso completamente, mentres que non causan un dano significativo ao corpo esgotando as folgas de fame.
En kefir contén unha gran cantidade de oligoelementos, sales minerais, vitaminas e unha gran cantidade de proteínas, que é moi fácil de dixerir no corpo.
¿Que é útil para o iogur pola noite?
A resposta máis importante a esta pregunta será a perda de peso. Os dietistas sempre recomendaron beber unha cunca de iogur pola noite, non só para adultos, senón para nenos. Incluso un pequeno vaso axudará a restaurar o intestino e, durante a noite, as bacterias de leite azedo que se atopan no kefir axudarán a normalizar o tracto dixestivo no seu conxunto e simplemente fortalecerán as súas habilidades motrices.
Non hai remedio máis eficaz para o estreñimiento que un vaso do kefir máis simple, bebido cunha culler de sopa de aceite de oliva para a noite. Tamén podes levar un limón, molarlo nunha batidora, sen eliminar a casca, levar unha culler de sopa desta composición e engadila a kefir. Á noite será un magnífico laxante. E o máis importante, natural, sen ningunha química.
Hai persoas que entenden por que é útil beber kefir pola noite, porque contén unha gran cantidade de calcio, que é moi absorto durante a noite. A partir disto, un vaso de delicioso iogur pola noite compensará a deficiencia de calcio no corpo. Despois de consumir kefir pola noite, pola mañá, unha persoa esperta vigorosamente e descansa.
Moitas nais adoitan facer unha pregunta, por que dar aos nenos a beber kefir pola noite, sen entender todos os seus beneficios. O asunto é que Kefir actúa tranquilamente no corpo dos nenos,
Nótese que a utilidade de kefir para a noite reside na recepción correcta. Non se recomenda beber kefir directamente do frigorífico, pero non hai que quentalo. Basta con ter kefir a temperatura ambiente, e entón traerá o máximo beneficio.
Para perder peso, pode engadir unha pequena pitada de canela molida, unha cucharadita de xenxibre , zume dunha pequena porción de limón e dúas cucharadas de auga común (pode usar filtrado, só non cocido) en kefir. Mestura ben e bebe en pequenos sorbos. Un soño completo e saudábel é exactamente garantido.