Todos nós xa escoitamos sobre o poder milagroso dos suplementos alimentarios misteriosos, que desaceleran o envellecemento, fan a pel suave e radiante, o cabelo vólvese forte e dentro do noso corpo a harmonía finalmente triunfará. Todos sabemos ben, con todo, cando se trata de determinar o que realmente é un complemento dietético, hai algunhas contradicións.
Que é "BAD"?
BAA é un aditivo bioloxicamente activo, que non é un medicamento, entón por que no paquete moitas veces pode ver a inscrición: "Recoméndase usar despois de consultar cun médico?"
O propósito de utilizar tales suplementos é cubrir a falta de certas substancias no corpo, a recuperación da cirurxía, a enfermidade, o estrés físico ou mental grave e (o que para nós, a muller é o principal): suavización das manifestacións desagradables durante o período premenstrual e a menopausa . É dicir, suplementos dietéticos para as mulleres: é un conxunto completamente independente de minerais, graxas poliinsaturadas, aminoácidos, etc., que non parecen aditivos alimentarios "para a memoria", "con trastornos do soño", "para atletas" e outros.
Composición
Todos os suplementos dietéticos que teñen a licenza adecuada están formados por minerais mariños, enzimas animais, produtos apícolas, preparados a base de plantas, vitaminas minadas sintéticamente. Non obstante, os suplementos dietéticos máis efectivos non conteñen substancias sintéticas, pero están feitas exclusivamente a partir de compoñentes naturais. Ademais, os aditivos considéranse útiles en que existen antioxidantes: axudan a combater procesos de envellecemento, aminoácidos que normalizan as funcións de todo o organismo e biflavonoides, que teñen un efecto positivo sobre o sistema circulatorio.
Que son suplementos dietéticos?
Para entender como funcionan e axudan os suplementos dietéticos, é necesario falar sobre as súas diferenzas. Hai polo menos tres grupos de suplementos nutricionais: nutracêuticos, parafarmacéuticos e probióticos.
Os nutracêuticos , como a palabra en si, da que se deriva o término nutrición, é un suplemento alimenticio que consiste en minerais, fibras, vitaminas e outros oligoelementos e ten como obxectivo a enriquecer a nosa dieta con substancias útiles. O evidente é que a nutrición da maioría de nós non é a máis útil. Moitas veces nos gustan os aperitivos, no canto dunha cea completa, e este bocado moi consistente nunha hamburguesa, un bar, unha patty e unha sosa. Por iso, os beneficios dos suplementos dietéticos deste tipo consistirán na normalización da nosa desnutrición.
Os parafarmacéuticos son aquelas substancias bioloxicamente activas, que a miúdo atopamos no andel cun nome significativo - "o das mulleres". Eles axudan a xestionar a síndrome premenstrual eo curso desagradable da menopausa. Na súa composición atoparemos extractos de plantas, animais mariños. Controlan o noso fondo hormonal, con cambios repentinos nos que se manifestan varias enfermidades hereditarias e crónicas.
Os probióticos conteñen bifido e lactobacilos, celulosa e teñen o dereito completo de chamarse baños de mulleres para a limpeza corporal. Despois de todo, as culturas de bacterias vivas son exactamente as que necesitamos para o noso
Suplemento para mulleres embarazadas
Separadamente, falemos sobre as necesidades das mulleres na situación. A pesar de que moitas mulleres creen que agora necesitan comer "por dúas", isto non se aplica aos microelementos. Os suplementos para mulleres embarazadas son a mellor razón para os desacordos entre médicos. O feito é que coa inxestión de suplementos dietéticos, é posible que o organismo da futura nai estea saturado de microelementos, ademais, a acción dalgúns, inocentes, a primeira vista, de herbas, poden incluso provocar abortos. Polo tanto, como tomar suplementos dietéticos durante o embarazo e se paga a pena facelo en todo, pode dicir só o doutor. Ao final, o máis importante non é prexudicar.