Para calquera atleta, é importante non só adestramento, senón tamén adestramento teórico, grazas ao cal pode obter altos resultados de adestramento. Para este propósito é necesario coñecer as propiedades dos aminoácidos, porque este tipo de nutrición deportiva é unha das máis populares.
Propiedades físicas dos aminoácidos
Se consideramos aminoácidos desde este punto de vista, son substancias cristalinas, que se distinguen por unha elevada condutividade térmica e se descompoñen ao fundirse. As moléculas de aminoácidos son sales internas.
Propiedades químicas e biolóxicas dos aminoácidos
Desde este punto de vista, os aminoácidos son compostos que forman proteínas. Son a base dos músculos: o 35% do tecido muscular consiste neles. Ademais, son capaces de transmitir un impulso nervioso desde a célula ata a célula.
Aminoácidos: propiedades útiles
A principal propiedade útil dos aminoácidos é a súa necesidade para o bo desenvolvemento do organismo. Sen eles, o corpo simplemente non pode xestionar a asimilación de vitaminas, minerais e nutrientes. Os atletas lévanos e construír músculos, e aumentar a forza e desenvolver a resistencia.
Para avaliar o importante que son os aminoácidos para o corpo, vale a pena prestar atención ás áreas que cobren. Os aminoácidos son necesarios para a produción de tales sustancias:
- enzimas que son necesarias para reaccións bioquímicas;
- hormonas, que son necesarias para procesos metabólicos;
- anticorpos necesarios para o bo funcionamento do sistema inmunitario;
- Hemoglobina, que transporta osíxeno en todo o corpo.
Non todos os aminoácidos se producen no corpo, algúns deles só poden comer. Se non está seguro de que está comendo suficiente proteína, é necesario o uso de aminoácidos.