Hooponopono é un sistema único que permite resolver moitos problemas e harmonizar a túa vida en xeral, sen facer nada especial. No marco deste sistema, utilízanse varios instrumentos: desde simples rituais ata meditacións de pleno dereito. Crese que a meditación práctica Hooponopono é capaz de axudar a reducir o estrés, a relaxación e a mellora da condición dunha persoa.
Meditación sobre a saúde de Hooponopono
No corazón de todas as técnicas reside a historia dun simple psiquiatra hawaiano Ihliakal Hugh Lin, que traballaba nunha clínica onde se realizaban criminais e pacientes socialmente perigosos. El, a diferenza doutros médicos, non se atopou cos pacientes, non realizou conversas, pero simplemente sentouse na súa oficina e leu a súa historia clínica. El cría que o mundo que o rodeaba era ata certo punto creado por el mesmo, o que significa que se todas estas persoas están presentes no mundo, el necesita curarse a si mesmo, non a elas. Polo tanto, mentres lían as súas historias de casos, o médico repetía catro frases dirixidas a si mesmo e a Deus: "¡Te amo! Perdóname! Lamento moito! Grazas ". Sorprendentemente, tras esta clínica foi pechada, simplemente porque todos os pacientes foron de súpeto curados e poderían ser enviados á liberdade.
Calquera pode usar a técnica sinxela do Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Organízate unha meditación Hooponopono, acostada e pronunciando as mesmas frases. Se se sente mal, significa que, e non a outra persoa, o autor desta situación. E depende de ti decidir iso. Pode ler o seu historial médico, expresar mentalmente as frases de catro médicos ou simplemente identificar mentalmente o seu problema e pronunciar palabras. Se esta técnica traballase no continxente co que estaba a tratar o médico hawaiano, non dubides en que tamén podes axudala!
Meditación Hooponopono para as mulleres
No sistema Hooponopono hai meditacións especiais para as mulleres. Ofrécelle a atención un vídeo que describe as accións que se deben tomar. ¿Como usar esta meditación ? É moi sinxelo:
- Elixe un momento conveniente no que non che molestarás, preferiblemente antes de irse á cama ou pola tarde. Non obstante, é máis conveniente para algúns meditar pola mañá.
- Toma unha posición cómoda: o mellor é acostarse, relaxado, cuberto cunha folla, para non sentir molestias.
- Acende a película, pecha os ollos (mira a secuencia de video non é necesario), descansa e escoita atentamente o discurso.
- Tenta sentir, perderche todo o que escoitas.
- Despois do final da meditación, deitarse por un tempo.
A meditación Hooponopono, do mesmo xeito que calquera outra, faise mellor con regularidade, se non todos os días, polo menos 3-4 veces por semana. A meditación proposta leva só uns 23 minutos - é moi posible reservar ese tempo para ti, a túa saúde e a túa harmonía interior.
Hooponopono - meditación unichili
Unha variante máis de meditación é unipel. Unichipel é un neno que vive dentro de cada un de nós. Volvéndose para el, non só pode mellorar a súa saúde, senón tamén comprendelo. Recoñecendo o amor polo seu fillo interno, grazas a el, cambia a súa actitude cara a si mesmo e, en particular, ás súas debilidades. Despois de todo, o que non se pode perdoar a un adulto é perdoado fácilmente a un neno que non sabe moito e pode ser fácilmente confundido. El só está empezando a tomar medidas neste mundo e, estrictamente, pedíndolle que cumpra todas as normas é simplemente inútil.
No vídeo proposto podes ver o texto que necesitas dicir para ti. Pronto notarás como cambia a túa actitude cara a ti e ao mundo.