O corpo dun adulto é de 70% de auga. A contaminación do corpo é un proceso natural que ocorre durante a actividade vital activa de cada órgano e sistema. O ambiente acuoso do noso corpo debería favorecer a eliminación de residuos, respectivamente, levar á purificación. Non obstante, debido á falta de auga, debido á deshidratación global, non só retardamos o proceso de limpeza, senón que tamén agravaremos o estado do noso ambiente interno: a auga «vella» e «sucia» deposítase en forma de edema, celulite e conduce a unha intoxicación xeral .
Para solucionar o problema da deshidratación e escorregar nunha soa pinga, suxerímoslle que considere a opción de limpar o corpo de zumes: unha forma deliciosa e sinxela de mellorar a saúde.
Elixindo os zumes
Primeiro de todo, hai que sinalar que a limpeza con zumes só é posible con zumes acabados de espremer. Os zumes comprados, envasados e comprados, con certificados de produción ecolóxica, non son 100% naturais. Así que necesitas unha espremedor.
Ademais, os zumes deben estar debidamente mixtos:
- froita con froita;
- vexetais e vexetais.
Os zumes poden ser seleccionados de forma intencionada:
- zume de mazá - ten un efecto bactericida, elimina do intestino virus e microbios patóxenos;
- A limpeza con zume de limón é a forma máis sinxela de axustar o tracto dixestivo se o seu principal problema é o estreñimiento (beba diariamente unha culler de sopa de zume de limón con 2 culleres de sopa de auga);
- Zume de zanahoria - desintoxica
Aparello dixestivo debido ao alto contido de fibra , betacaroteno e minerais; - O zume de remolacha é moi útil e eficaz, pero despois da súa preparación, o zume debe manterse durante 3 horas na heladera.
Esquema de limpeza en zumes
A limpeza dura 5-10 días. Todos os días necesitas beber 4 cuncas de zume en 4 comidas, 30 minutos antes de comer. Antes do almorzo e un lanche - zumes de froitas, antes da cea e cea - vexetal. Total para 2 vasos de froitas e 2 zumes de verduras por día.