Calquera que estea interesado nunha boa nutrición e as propiedades positivas dos produtos sabe que o leite de cabra é moi útil para a saúde humana. Con todo, cada produto ten unha desvantaxe. A partir deste artigo verás se o leite de cabra é prexudicial e en que casos do seu uso é mellor rexeitar.
Composición de leite de cabra
Considerando o posible dano do leite de cabra, vale a pena comezar a apelar á súa composición. Os 100 gramos do produto representan 60 kcal, que contén 3,2 g de proteína, 3,25 g de graxas (1,9 g de graxa saturada, 0,8 g de monoinsaturados, 0,2 g de poliinsaturados) e 5,2 g de hidratos de carbono .
A composición do leite de cabra está representada por un gran número de vitaminas - A, C, E, D, PP e H. Particularmente útil é o grupo B case completo que forma parte de B1, B2, B3, B6 e un B12 bastante raro.
Entre os minerais que compoñen o leite de cabra, hai bastante manganeso, cobre, magnesio, fósforo e calcio . Tamén contén aminoácidos valiosos, que, combinados con outras vantaxes, fan deste produto verdadeiramente único.
Non obstante, a pesar dunha composición tan rica, algúns leite de cabra pode danar a algunhas persoas. Antes de comprar é importante comprender se ten algunha contraindicación para o seu uso.
Que é prexudicial para o leite de cabra?
Consideremos a lista dos casos nos que a partir do uso desta bebida é mellor rexeitarse, para excluír a posibilidade de causar danos ao corpo:
- Non beba esa leite para aqueles que teñen niveis elevados de hemoglobina, porque como resultado de beber a bebida, farase aínda máis.
- Rexeite este leite se está obeso ou segue unha dieta para a perda de peso: ten moita graxa e non hai enzimas auxiliares que protexen o corpo deles.
Pola mesma razón, este leite non pode ser substituído completamente pola lactancia materna. - Con enfermidades pancreáticas, é mellor non consumir esta bebida, para non provocar unha exacerbação.
- Rexeitar o produto debe ser en caso de intolerancia individual - moitas veces ocorre no contexto de sabor non moi agradable e cheiro a leite de cabra. Con todo, canto mellor a alimentación do animal e canto máis limpa os seus propietarios, menos as manifestacións destes aspectos desagradables.
A partir desta lista pódese observar que a maioría da xente pode incluír facilmente o leite de cabra na súa dieta , sen medo ás súas calidades nocivas, pero pola contra, recibindo un gran beneficio.