Case todos aqueles que están interesados en perder peso e dietas, xa oíron e moitos intentaron dieta de kefir ou días de xemido. Pero, sobre a base do iogur, tamén podes preparar un cóctel queima graxa , que inclúe iogur magro, canela, mel.
O efecto de Kefir con canela pola noite
Kefir ten moitas propiedades útiles que contribúen á perda de peso, polo que se basea na preparación de varias versións de cócteles para a perda de peso. Os beneficios de kefir con canela durante a noite débense á combinación das propiedades de kefir e canela.
Diversas especias son coñecidas pola súa capacidade de activar e estimular procesos metabólicos e metabólicos. A canela ten as seguintes propiedades:
- mellora a dixestión;
- promueve a eliminación rápida dos depósitos de graxa;
- baixa a presión sanguínea.
O beneficio de kefir con canela durante a noite non é só na loita eficaz contra o exceso de quilogramos, senón tamén na capacidade de combater a hipertensión e normalizar a presión sen productos farmacéuticos.
Coctel de queima de graxa
Ingredientes:
- 1 taza de contido de graxa kefir de 0,5 a 1%;
- 0,5 cucharadita de canela;
- se o desexa, podes engadir media cucharadita de xenxibre molido e unha pitada de pementa vermella;
- para mellorar o sabor e a eficacia do cóctel, poñer nela 1 cucharadita de mel natural.
Preparación
Todos os ingredientes deben ser infundidos durante uns 15 minutos, e entón deben ser combinados cun batidora ou batidor común.
Os dietistas e os especialistas en perda de peso responden inequívocamente á pregunta, é útil á noite, de forma afirmativa.
- Kefir dá bo efecto
Saciedade, axuda a sentirse cómodo o suficiente antes da comida da mañá. - Sobre as propiedades do iogur mellorar a peristálise intestinal coñecida desde tempos antigos.
- Se hai unha violación da microflora intestinal, as manifestacións de disbiosis e só baixo certas restricións nos alimentos, kefir axuda a normalizar o traballo do tracto intestinal e serve como unha boa prevención do estreñimiento.
Kefir con especias para a noite é un complemento excelente para a nutrición dietética, a prevención útil das enfermidades intestinais e a aceleración do proceso de eliminación do exceso de peso .