Deliciosa dieta en camarones

¿Quere que a dieta non sexa só efectiva, senón deliciosa? Entón debes prestar atención á versión do camarón. Recoméndase o marisco para todas as mozas que sigan a súa figura, e todo iso grazas ao seu valor nutricional.

Por camarón?

Ademais de ser deliciosos, os camarones son dietéticos e saudables:

• conteñen só un 8% de graxa;
• en gambas hai omega-ácidos, que son necesarios para o corpo feminino;
• as vitaminas do silicio e do B, que forman parte destes produtos do mar, teñen un efecto positivo sobre a condición da pel, o cabelo e as uñas.

Consellos para escoller:

As gambas de calidade teñen unha cor rosa uniforme. A presenza de manchas pode indicar unha segunda xeadas. Se o camarón ten unha cola recta, entón foi cociña cando xa estaba morto.

Principios básicos da dieta

1. A duración desta variante de perda de peso varía de 7 a 10 días.
2. As gambas poden ser utilizadas cocidas, cocidas na grella e fritas, pero seguiremos a variante mellor para non deixar levar. Diariamente recoméndase comer ata 350 g.
3. Ademais do camarón, pódese comer verduras non amiláceas que se comen mellor. Non se esqueza de verdes, cebolas e allos, desde onde se pode cociñar unha deliciosa salsa.
4. En canto aos froitos, a súa cantidade debe reducirse ao mínimo. Esta regra non se aplica aos limóns. Dende iso podes facer salsa para ensaladas e gambas. O limón non só mellora o sabor do prato, senón que axuda a asimilar a glándula atopada nos camarones. Non use máis de 2 pezas. por día.
5. Para a sobremesa pode comer bagas forestais, por exemplo, amorodos ou framboesas, e tamén non máis de 300 g de mazás verdes.
6. Durante a dieta pódense beber auga, zumes naturais e leite desnatado.
7. Se sente un forte fame, entón come un pequeno anaco de peito de polo cocido, pero só en casos extremos.
8. É necesario excluír completamente os produtos de fariña, produtos semi-acabados, doces e outros produtos de alto contido calórico.

Contraindicacións

Moitas persoas teñen alerxia ao marisco, polo que, antes de usalos, consulte a un médico. Non se recomenda a utilización desta dieta para persoas que padecen enfermidades hepáticas, tiroides, rinitis alérxica e conjuntivitis.

Variacións da dieta do camarón

Dieta de camarón de Apple por 3 días

Durante este tempo, pode usar calquera cantidade de cámara, que debe ser fervida en auga salgada. O número de mazás tamén non está limitado. Nestes días pódese beber auga, café e té non carbonatados, pero sen azucre. Durante 3 días pode desfacerse de 3 kg. Segundo os rumores, é esta variante de perder peso que Anna Semenovich goza.

Para aplicar esta variante de crecer fina é posible unha vez ao mes como días de descarga. Pero conseguirá bos resultados só se comeza a comer correctamente e practica deportes.

A dieta do camarón durante 7 días

Diariamente pódese consumir preto de 350 g de cámara, un terzo dos cales pode fritir. Ademais, ao día recoméndase comer ata 1 kg de verduras. Pode ser: tomates, pepinos , repolo, pementa, cenorias e verdes. Dúas veces permitido cociñar e comer ensalada de remolacha cocida. Durante 7 días podes perder ata 3 kg de exceso de peso.

Algunhas recomendacións:

1. Para facer os sabros sabrosos, podes engadir aceite de oliva, zume de limón, allo e verdes.
2. Non se esqueza da auga, a cantidade requirida debe ser de 1,5 litros.
3. Recoméndase comer 4 veces ao día.
4. Para unha variedade de menús diarios, as verduras e os camaróns pódense preparar sopas, ensaladas e cocelas no forno.