A pel elástica e curtida ten unha aparencia sa e ben preparada. Desafortunadamente, non todas as mulleres poden presumir de falta de celulite . Na maioría das veces aparece nas nádegas e cadros, nalgúns casos nos brazos e ombros. Ocorre na maioría dos casos debido á falta de actividade física, o uso de alimentos nocivos e alcohol. Isto conduce á formación de escorias no corpo e na aparición da celulite. Para evitar isto, debes prestar atención ao contido calórico e á calidade da alimentación. Comer correctamente non debería de cando en vez, pero constantemente. Para comezar, unha dieta anticelulítica axudará a iso por 10 días. Ademais da dieta, debes beber polo menos 2 litros de auga por día. Os pratos con unha dieta anti-celulite consisten case na súa totalidade nunha variedade de verduras e froitas, que purifican o corpo, melloran a secreción da bilis e regulan o equilibrio de auga. A inxestión de alimentos lévase a cabo de forma fraccionada - en pequenas porcións ao longo do día.
Menú con dieta anticelulítica
A dieta anticelulítica divídese en días pares e estraños.
Días impares - 1, 3, 5, 7, 9 días.
Nestes días só podes comer verduras e froitas crúas. O almorzo consiste exclusivamente en froitas. Pola noite, podes preparar unha ensalada de vexetais, encheche con aceite de oliva. Para a cea, recoméndase a primeira ensalada de vexetais e despois - calquera tipo de froita. Os produtos lácteos estes días non se recomenda.
Día 2: só se permiten froitas, excluíndo bananas.
Meses días - 4, 6, 8, 10 días .
Na dieta, podes engadir verduras cocidas e un pouco de cereal. O almorzo consiste nunha pequena cantidade de froitas e un vaso de zume. Para o xantar, pode comer unha porción de fresco, e despois unha porción de verduras cocidas. A cea debe ser exclusivamente de vexetais crus, pode engadir un pouco de cereais sen sal.
Con enfermidades do sistema cardiovascular, enfermidades hepáticas e renales, así como durante o embarazo e lactación, esta dieta está contraindicada. Tamén é necesario ter en conta que para combater a celulite con eficacia, cómpre unha combinación de dieta anticelulítica para a perda de peso con exercicios físicos e sesións de masaxe.